糖尿病的祸首公布了,并非甜食,医生直 [复制链接]

由于饮食结构的改变，现在许多人都有一些慢性疾病，糖尿病就是其中的一种。其实，糖尿病本身并不可怕，但是它有许多的并发症，如果控制不好很容易引起一些糖尿病的并发症。所以，糖尿病病人要密切的注意自己的饮食，这样子才能够防止病情更加严重。

有许多人都觉得糖尿病首先控制的应该是糖，其实并不是这样子的，以下这种三种食物才是最应该禁止的。

1、坚果类食物

瓜子和花生等坚果类都是属于一种高热量高脂肪的食物，这些食物所含的热量要比同等重量的肉类高许多倍，如果大量食用，会很不利于体重还有血脂的控制，间接的情况也会影响到血糖的控制，所以对于一些有糖尿病的患者，平时应该少吃一些坚果类的食物，这样子才能够有效控制病情。

2、不能喝酒

喝酒对于身体的危害是特别大的，据科学研究表明，有很大一部分的糖尿病患者，都有饮酒的习惯，而且酒对于糖代谢也会有一定的影响，所以糖尿病患患者平时应该少喝一点酒，甚至可以不饮酒。如果实在想饮酒，可以喝一些含酒精量比较低的啤酒。另外，对于一些正在使用胰岛素或者是口服一些降糖药的患者，是千万不能喝酒的，否则可能出现过敏状况，严重影响身体健康。

3、高脂食品

糖尿病人要注意，对于一些高脂肪的食物，还有一些高胆固醇类的食物都是应该尽量少吃的。因为糖尿病人很容易出现高血脂病，这也是导致许多慢性疾病发生的基础，所以必须要严格的控制摄入脂肪的含量。

高脂食物主要有动物的内脏，奶油，*油等，对于这些食物要尽量的少吃，这样子才能够帮助身体变得更加健康。另外，油炸类食物含有的脂肪量也是比较高的，这些油脂很容易导致血管堵塞，对于身体健康的危害特别大，所以糖尿病人对于一些油炸类的食物应该少吃。

以上的这三种食物对于糖尿病人的危害都是特别大的，糖尿病人不仅仅需要吃一些含糖量比较少的，对于上述三种食物也是应该尽量的少吃。糖尿病本身不可怕，但是它的并发症实在是太可怕了，所以大家平时一定要养成一个健康的饮食习惯，这样子才能够控制血糖含量，让身体变得更加健康。