北京看白癜风医院在哪 https://wapjbk.39.net/yiyuanzaixian/bjzkbdfyy/吃是一种欲望可以吃出“高潮”——欧阳应霁。
人，食色性也。食在第一位。正因为吃也是欲望的一种，所以佛家推崇戒贪口腹之欲。
食多有五罪，一者多睡眠，二者多病，三者多淫，四者不能讽诵经，五者多著世间。——《佛说佛医经》
《增—阿含经》规定：“若过分饱食，则气急身满，百脉不通，令心堵塞，坐卧不安。若限分少食，则身羸心悬，意虑无固。”
我们都成不了佛，也不想成佛，所以我们特别爱吃，而且特别容易饿。
饥饿感是什么引起的？主要有两点，一胃排空，二血糖浓度下降。
一、胃排空（我需要吃）
胃空了了的时候就会给大脑发出信号，需要进食。所谓饥肠辘辘。这时候你会觉得很饿。
但是胃排空不意味着血液里血糖浓度降下来，因为血液里可能还有许多的糖分，没有被消化掉。
二、血糖浓度下降（我想吃）
下丘脑感受血液里葡萄糖的浓度，当葡萄糖浓度下降的时候，饱中枢里神经元可以利用的「葡萄糖」量下降，放电频率也就下降。
而摄食中枢则相反，其放电频率增高，摄食中枢的兴奋性提高，大脑也就产生了“饥饿感”。也就是说下丘脑因为血糖的升降控制了你的意识导致你产生我饿了的错觉。
吃了高GI的食物因为葡萄糖释放速度很快我们的血糖就会快速升高，因为升高速度过快所以胰岛素就出来工作把血糖压下去。这一升一降得后果是你得下丘脑给你发出你饿了的信号。
除此之外，睡眠不足，瘦素会下降，胃饥饿素上升。喝太多酒会有缺水的感觉而且如果你口渴了，大脑有时候会分不清楚你到底饿了还是渴了就会发出饥饿的信号。
还有一种，叫压力进食。在德国科学院第六届营养医学大会上,专家们达成了共识,他们认为甜食对健康有积极作用.碳水化合物与脂肪的结合促使产生血清素,起着抗抑郁作用.甜食是平衡营养的一个重要组成部分.
