导语：身体的健康程度，可以通过体检，姐姐的女儿，通过了幼儿园组织的体检，被告知她的孩子有蛀牙，应该立即治疗。当时，姐姐并不认真对待这件事，她的想法是，不管怎样，婴儿的牙齿迟早会被换掉，这没有关系，不会影响到以后的牙齿。
然而，在孩子的这颗坏牙被她忽略了几天，突然爆发了。一天早上，我姐姐的女儿哭着说她“牙痛”，我姐姐带她去看牙医。经过多次用药和服药，她女儿的牙齿终于不疼了一段时间，姐姐从医生口中得知，孩子已经有几颗蛀牙了，这件事引起姐姐的注意，不过现在治疗真的有点晚了。
虽然我姐姐很难过，但还是忍不住对医生说“我们以前从没给过孩子糖吃，很难理解这颗牙怎么会这么糟”年轻的牙医笑了。“如果孩子们不吃糖，他们的牙齿仍然是坏的。有些食物对婴儿牙齿的破坏，比糖还要严重”。
牙痛不是疾病，但是疼起来真的感觉像要命似得。糖不是坏牙的罪魁祸首，不只是糖。因为“糖”不是儿童龋齿的原因，而是儿童口中的糖分，在唾液和细菌的作用下成了酸性物质。
哪种食物会在孩子的嘴里产生大量的酸？如果孩子平时多吃这些东西，一不小心它会破坏孩子的牙齿，作为父母就应该注意了。
特别是乳制品饮料，碳酸饮料。
纯牛奶没有什么味道，小朋友都不喜欢喝，我姐姐的女儿也不例外，她喜欢旺仔牛奶，未来星奶，现在的牛奶，大部分是牛奶磊的饮料，其中糖的成分会很高。如果孩子睡觉前喜欢喝这些“牛奶”，蛀牙的可能性会大大提高。有的孩子喜欢喝碳酸饮料，比如：雪碧、百事可乐，这些碳酸饮料对牙齿也很强，对身体没有好处，孩子应该少喝。
喜欢甜度高的水果和零食。
孩子们喜欢吃零食，像巧克力蛋糕和其他糕点、芒果干、果冻和其他蜜饯，都是孩子喜欢的零食，但是这些都含糖过高。为什么生活条件好，孩子的牙齿更容易受损，也就是说，对于现在的孩子们，平时吃了太多的甜食。
家长应该注意乳牙的蛀蚀。
孩子的乳牙迟早要更换的，我们很多父母和我在过去，在孩子乳牙龋齿的问题上没有重视，这是危害极大的。乳牙龋齿，可引起牙齿不能正常脱落，导致儿童恒牙发育不良，有的儿童恒牙歪歪扭扭影响美观。此外，孩子的乳牙龋齿，相比于孩子的乳牙多年，龋齿会给孩子带来疼痛，而且也会影响孩子的消化和吸收。
注重清洁牙齿，保护你孩子的白牙齿。
我们怎么保护孩子的牙齿？父母想到的第一件事就是刷牙。每天刷牙两次是保持口腔清洁和清除牙菌斑的有效方法，这对保护孩子的小牙齿至关重要。但孩子们每天刷牙超过两次。我们还应该监测和指导刷牙的有效性。
今天我们来谈谈儿童刷牙的科学方法，如何正确刷牙。
第一选对牙刷。
从一岁开始，我们就可以训练孩子自己刷牙。帮助孩子选择合适的牙刷对父母来说很重要。首先，应选择头发质地特别柔软的牙刷，不会伤害宝宝的牙龈。
怎么选择其实很简单。我们伸出手指，用力压住牙刷的刷毛。如果它们叮人，那就是硬的。如果他们反弹，他们痒，他们是软的。牙刷头的选择更小更方便，孩子使用更舒适。需要提醒每个人，牙刷的更换时间最好不要超过三个月。
第二选择孩子用的牙膏。
氟化物牙膏能让我们的牙齿更坚固，防止蛀牙。不过，儿童在三岁前不应使用含氟牙膏。孩子本来就还小，没有锻炼过刷牙的技巧，他们容易吞咽牙膏，造成幼儿体内氟积累对健康有不良影响。因此，儿童牙膏最好选择无氟牙膏。
第三3岁以后，宝贝就可以用牙线剔牙了。
牙线是清洁牙齿的好工具。父母可以帮他们的孩子用牙线剔牙。婴儿张着嘴平躺在床上。母亲温柔地帮助孩子清理。儿童能够均衡的饮食，或减少饮食中的高糖分食物，可以保护儿童的牙齿。
儿童饮食均衡是保护牙齿的好方法，让儿童多吃蔬菜、水果、含钙丰富的食物，每天合理搭配食物，减少摄入高糖饮料、零食，对你的牙齿也有好处。
总结：生活中有些食物有效防止蛀牙，利于牙齿的健康，营养还丰富，可以适当让孩子多吃一点。有许多都可以帮助我们的口腔杀死细菌，比如苹果、桃子、橙子。许多蔬菜可以起到清洁牙齿的作用，比如豌豆、花椰菜。还有坚果可以使孩子的牙本质更坚实，比如芝麻、瓜子、南瓜子。好的食欲必须要有好的牙齿，健康的孩子也需要保养好牙齿。
