北京哪家医院能看好白癜风 http://baijiahao.baidu.com/s?id=1680518420286668560&wfr=spider&for=pc高血脂一直以来都被人们称为富贵病，尤其是到了现在社会，随着饮食和运动方式的改变，越来越多的人患上了高血脂，而且还呈现出了逐年上升的趋势，这样的现状需要引起大家的广泛重视。
高血脂在患病初期并没有特别明显的症状，但是如果长期血脂水平偏高，则会成为动脉粥样硬化的元凶，引发心脑血管病的罪魁祸首，因此高血脂又被视为隐形杀手。
高血脂人群不适合吃面条？
很多人在患上高血脂之后，在饮食方面控制的非常严格，什么都不敢吃，什么都不敢喝，其实这样的所作所想是完全错误的，只要坚持科学的饮食方法，完全能够将血脂维持在平稳的范围之内。
前不久有人曾提出高血脂是由于大量食用面条所致，那么这种说法到底有没有根据呢？下面我们就一起来了解一下。
面条应该是大家在长生活中经常吃的一种食物，很多人都觉得面条中含有大量的碳水化合物，如果长期吃面条，可能会导致人体对碳水化合物的吸收出现问题。
使得人体摄入过量的碳水化合物，过量的碳水在人体内会转化为脂肪长时间储存，甚至还会影响血脂水平，从而诱发高血脂。
其实这样的说法比较片面。面条是日常生活中主食，由面粉而做成的，吃面条可以补充人体所需要的营养物质，补充人体所需要的能量。
高血脂患者在吃面条时，只要注意不要吃过咸的面条，烹饪过程中不要放入太多的油即可，当然，每种食物的摄入都要有个度，就算再好吃也要控制摄入量，避免暴饮暴食。
医生：要想稳定血脂，少吃这4物
1、蛋黄
因为蛋黄中胆固醇含量比较高，因而很多人不敢吃蛋黄，尤其是血压和血脂都高的病人，往往把蛋黄丢掉，只吃蛋清。事实上，蛋清与蛋黄相比，远远不如蛋黄的营养丰富。因此只吃蛋清，而不是蛋黄，是非常浪费的。
患有高血脂的人吃蛋黄要每天不要超过一个或者吃半个，或者隔一天吃一个，这样既保证了营养摄入，又不至于增高胆固醇。
2、猪肝
食用过多的猪肝，猪肝里的脂质成分就会在人体的胃肠道被吸收入血，导致患者的血脂进一步的升高。
除了猪肝以外，其他的高脂饮食也不可以吃。比如动物的皮或者猪牛羊肉，猪牛羊肉，即使瘦肉也尽量不要去吃，因为瘦肉里面也会含有一定的脂肪成分。
3、喝酒
因为喝酒可导致血脂升高。喝酒的危害是对肝脏有副作用，因为需要肝脏进行代谢，增加肝脏负担，可以让血脂升高恶化。同时喝酒容易吃东西，导致能量摄入过多造成人体发胖，包括引起血脂升高。
高血脂的病人一般会并发高血压，高血压严重的并发症是猝死，所以单纯高血脂病人建议不喝酒，如果已经并发高血压要戒酒。
4、甜食
因为过多摄入含糖类比较高的食物，容易使患者的极低密度脂蛋白、低密度脂蛋白以及甘油三酯水平升高，并且还容易使高密度脂蛋白的水平下降。
所以，高脂血症的患者，除了要限制此类食物的摄入以外，高糖类的食物也要建议限制。
阅读延伸——高血脂患者吃什么好？
(1)多食用植物蛋白(如豆制品)及复合碳水化合物(如淀粉等)。
(2)多吃富含维生素C的食物，因维生素C可促使胆固醇羟基化，从而减少胆固醇在血液和组织中的蓄积。
(3)多吃高纤维素的食物，因食物纤维不易被人体胃肠道所消化，摄入高纤维食物后可改善大便习惯，增加排便量，使粪便中胆固醇及时排出，从而起到降低血清胆固醇含量的作用。
(4)多吃些水产海味食物，海产品都是优良蛋白质和不饱和脂肪酸，以及各种无机盐的良好来源，在人体内具有阻碍胆固醇在肠道内吸收的作用。
