中科让您告别白癜风秀健康 http://www.paisufa.com/zdgjbdf/老年人可以长期吃蜂蜜呀，没有什么不好，但前提是老年人血糖正常，这个很重要。
因为天然蜂蜜主要成分是单糖（葡萄糖和果糖），食用蜂蜜会使血糖升高，对于糖尿病和血糖高的朋友是不建议食用蜂蜜的，所以只要老年人血糖正常这个就是可以食用蜂蜜的。
蜂蜜中虽然主要成分是单糖，但除了单糖，还有其他丰富的营养成分，比如蛋白质、氨基酸、维生素、有机酸、活性酶等多种微量元素，这些含量较少的微量元素对我们的身体有很大的好处，但在蜂蜜中有一种特别好的物质，就是蜂蜜中的活性酶，葡萄糖转化酶，淀粉酶，蔗糖酶等等，是小蜜蜂在酿造蜂蜜过程中产生的，这些酶对我们肠胃有很好的保护作用。
所以说每天如果能适当食用蜂蜜，对老年人身体还是会有好处的。
蜂蜜那么甜，老年人能喝吗？
蜂蜜虽然属于甜食，但它跟我们平时吃的白砂糖的甜完全不同，我们平时吃的糖属于多糖，他们需要我们肠胃需要分泌大量的消化酶进行消化分解，将多糖分解成单糖，这样才能被我们人体吸收，而蜂蜜中的甜主要是单糖，它们不需要我们肠胃分泌过多的消化酶进行消化吸收，所以大大减轻了肠胃的负担，对于老年人随着年龄增长身体各器官正处于衰退期，蜂蜜正好不会过多增加肠胃负担，所以对于老年人来说蜂蜜确实是一种不错的食物。
那老年人应该喝什么蜜？
其实对于只要是天然蜂蜜，没有动任何手脚，都适合老年人，没必要一定要选择特定蜜种，蜂蜜只要满足两个条件就可以，首先蜂蜜的质量要足够高，其次蜂蜜的口感老年人要喜欢。比如槐花蜜、百花蜜、荔枝蜜、龙眼蜜都不错，如果按季节来说，夏天推荐槐花蜜，天冷了推荐荔枝蜜龙眼蜜。
踏踏实实养蜂，实实在在酿蜜。
