白癜风检查到中科 http://www.pfzhiliao.com/宝宝爱吃甜食会引起龋齿、肥胖和营养不良、免疫力低、甚至会起影响睡眠和视力。甜食分为健康和不健康，健康的甜食果糖、乳糖，只要甜食吃的对，宝宝的身体会变的健康又心情愉悦。
甜食远处不在，宝宝爱吃甜食的危害非常大
甜食可以说在我们生活当中十分常见，并且许多人都喜欢吃甜食，尤其是小朋友更是抵抗不了甜食的诱惑，那么爱吃甜食会给小朋友带来哪些危害呢。
1、甜食里面有许多糖分容易导致细菌的滋生，最后牙齿软化而产生龋齿。
2、甜食吃多了会导致身体有许多热量贮存在体内导致身体肥胖和糖尿病的产生。同时甜食还会导致维生素减少，胃酸增加导致消化不良。甜食吃多了反而会造成偏食的情况从而引起营养不良。
3、甜食进入身体会影响白细胞和血管壁功能，导致抵抗力和免疫力下降。
4、还会令味觉发生变化，这也是为何喜欢吃甜食的宝宝口味比较重的原因。
5、糖分进入身体也影响中枢神经系统，导致情绪不安，影响孩子的睡眠和智力发展。
6、糖分也会导致眼睛的晶状体变形，钙质流失会导致近视眼等眼部疾病的发生。
宝宝爱吃甜食怎么办，要注意摄入量的多少
其实宝宝4个月以后就可以适当的吃一些辅食，但是不要认为辅食没有味道就添加调味料，在宝宝1岁前所有调味料不能添加。宝宝吃了调味料反而会影响味觉，之后吃什么都没有胃口，影响健康饮食。
宝宝如果吃甜食可以跟正餐一起食用，不过要注意的是可以相应的将主食减少，避免导致身体肥胖。如果强制宝宝不吃甜食反而会引起逆反心理，那么宝宝爱吃甜食多久吃一次呢？宝宝一周吃两至三次是可以的，不过要注意适量、做好刷牙的工作。
如何防止宝宝爱吃甜食，关键是使用妙招
绝大多数的宝宝喜欢吃甜食，那么如何改掉宝宝爱吃甜食的坏习惯呢？可以用健康的零食代替，比如宝宝喜欢吃的巧克力和糖等甜食就可以用全麦面包和低糖的零食来取代。同时家长要告诉家里的老人不要给宝宝吃过甜的零食。
从宝宝小的时候就要控制甜食的摄取量，平时也不要买甜的零食放在家中。最重要的是给宝宝说明吃多甜食的危害，记住不要说的过于夸张避免吓到孩子。
“健康”甜食可以提供给宝宝，家长要学会正确选择
人的身体是需要糖来给身体提供能量，不同的糖作用各不同，应该学会给宝宝选择健康的糖，哪些糖是健康的呢？比较健康的糖有蜂蜜、乳糖、果糖，特别是水果里面的糖分，这些糖进入身体之后并不会马上进入血液当中，而是跟着其他的营养成分进入肠道而消化，因此相对会健康一些。
最健康的糖就是水果、母乳、豆类和谷类里面的糖分，这些健康的糖进入肠道之后不会让体内的血糖发生变化，因此最为健康。
宝宝的成长都是从一些小事开始的，不想让孩子成为“糖人”就要帮助孩子学会控制，为了宝宝的健康一定要少吃甜食，让宝宝养成健康的饮食习惯，不要用强制的手段阻止孩子吃甜食，应该正确的引导孩子放弃吃甜食的坏习惯。
