湖北治疗白癜风的医院 https://m-mip.39.net/baidianfeng/mipso_4316558.html健康问题，是每个人都必须关心的一个重要问题！很多时候，我们自以为的常识问题，很可能是错误，不但没有帮助还会有害哦！今天就让小编来跟大家说一下，这二十二条常识性的不健康行为吧！
1
坐沙发不利于健康
沙发质地太软，腰椎缺乏足够支撑，久而久之会导致腰部肌肉劳损、骨质增生，甚至诱发腰椎间盘突出。
2
不要把粉末涂在伤口上
不管是割伤还是烫伤，受伤后在伤口表面涂抹的粉状物会造成严重的疤痕增生。
3
健康零食
水果、坚果和酸奶。
4
果汁不如蔬菜汁
2杯下去就等于喝进去4~6个水果的糖分，不如把大量蔬菜和少量水果一起打碎，连渣子一起喝下去，虽然损失维生素C，但不放盐，还是有好处的。。
5
酸奶饭后1~2小时再喝
很多人认为酸奶助消化，所以饭后马上喝，但如果一餐吃得非常饱，饭后马上喝一杯酸奶只能增加肠道负担
6
任何药物服用后，都禁止吸烟
烟中含有的烟碱会加快肝脏降解药物的速度，导致血液中的药物浓度下降，使药物药效难以充分发挥。
7
测血脂前三天少吃油腻产品
油腻饮食是影响血脂检测的最主要因素。由于甘油三酯受饮食影响很大，受检者须在体检前3天内少吃或不吃高脂食品，不要饮酒，同时检测前严格空腹12小时，才能得到一个客观准确的血脂结果。
8
咬伤后需要立即注射狂犬疫苗
狂犬病的致死率是几乎%，有效的预防手段是注射疫苗，哪怕没有出血。
9
老咬舌头可能是中风
偶尔咬到舌头是正常现象，不是想吃肉了。经常会被咬着，常见出现的问题可能是中风，脑神经受压迫使舌不能灵活运动。
10
甲状腺结节-95%都是良性
事实上，1厘米以下的“甲状腺结节”完全不必担心，也不需做进一步检查。绝大多数是良性的，更不会变成“甲状腺癌”。如果结节大小在1-4厘米，一定要定期做检查。
11
疲劳时别喝咖啡或浓茶
否则会对心血管系统造成巨大的伤害，心慌就是这种症状的表现之一。
12
吃荤之后不要立即喝茶
茶叶中含有大量靶酸蛋白质，这种蛋白质能引起脂肪肝。
13
柚子不能与降压药同吃
柚子中含有呋喃香豆素，和某些降压药不能同时服用。最主要的就是钙拮抗剂这类药物。呋喃香豆素能够影响人体肝脏的一种酶的功能，使得这种酶对药物的代谢作用大大减低，导致体内血药浓度就会增加。
14
首乌有一定*性
医院用的都是*性更小的制首乌，但自行购买很难分辨，所以不要自行服用。
15
牙膏要用含氟的
用含氟牙膏刷牙是防龋齿最有效办法，可降低蛀牙发病率20%~40%。
16
早晨水龙头第一杯水别喝，也别用来刷牙
上海市质监局在对水龙头抽查时发现，超过2/3的水龙头重金属析出量超标，第一杯最好不要入口。
17
吃蔬菜的人，老年患关节炎的可能性是不爱吃蔬菜人的1/4
因此，为了健康的骨骼，千万不要忘记在餐桌上多增些绿色。
18
老年保健有九忌
忌过饱、过甜、过咸、厚腻、烟酒、大喜大怒、久蹲、懒散、便秘。
19
哪些人不宜吃螃蟹?
发热、胃病及溃疡、肝炎、腹泻、胆囊炎、胆结石等病人。
20
晚饭要早吃少吃
老人最晚要在7点之前吃完晚饭。并要注意，第一，不过饱。第二，不过荤。第三，不过甜。
21
早餐很重要，即使起得晚也要吃
不吃早餐危害健康，肠胃脆弱，可能会患上胆囊结石，诱发慢性胆囊炎。
22
每天早晚或长时间用脑后，可用双手手指梳头
这样做既有利于促进脑部血液循环，消除疲劳，又促进头发生长。
来源：药师群属于优秀的你
欢迎大家在后面留言，学习上有任何问题随时咨询
鸭题库执业药师
