前段时间，小艾有位朋友半夜结石发作，痛得满床打滚，最医院。医生检查后说他的胆囊里有好几颗结石，让他回去再观察观察，如果后面发作不频繁可以暂时不管，但如果频繁发作就只有把胆囊切除了。
我们几个朋友知道了都很担心，想着他还这么年轻，怎么胆囊里就已经有好几颗结石了？胆结石到底是怎么“养成”的呢？
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长期不吃早饭容易患胆结石
不吃早饭和胆结石之间有什么关系呢？这就要从胆囊的主要功能开始说起了。
可能很多朋友不知道，胆囊最主要的功能并不是分泌胆汁，而是浓缩胆汁。每天我们的肝脏要分泌-毫升的胆汁，这些胆汁就被储存在胆囊里，进行浓缩。当我们吃进食物后，胃部膨大挤压到胆囊，胆囊就开始收缩，把浓缩过的胆汁排出到十二指肠里与食物混合，帮助消化吸收。
如果我们每天按时吃饭，那么大约每5-6个小时胆囊就会把胆汁排出一次，而不吃早饭的人，一整晚加一整个上午的时间，胆汁都没有机会排出，长期如此，浓缩的胆汁就容易在胆囊里形成结晶，变成胆结石。
另外，当胆汁中的胆固醇浓度过高时，也容易形成结晶，变成胆结石哦。
前面说到的小艾的那位朋友，就是平时上班着急，来不及买早饭就不吃早饭，等到中午再大吃一顿，而且还比较喜欢吃油炸的食品，怪不得他这么年轻就有好几颗胆结石了。
所以要预防胆结石，大家千万要记得按时吃早饭，另外还要注意控制胆固醇的摄入，尽量少吃过于油腻、胆固醇含量过高的食物。
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胆结石发作有这些表现
说到胆结石，大家的第一反应就是疼！而且有相当多的人是因为胆结石发作引起疼痛，才知道自己患有胆结石的。但其实除了疼痛之外，胆结石发作前可能还会出现消化不良，或者胃肠蠕动变差，食欲不振，*疸等表现。
疼痛是胆结石发作的最极端的表现，但却不是结石越大越容易引发疼痛，反而是当胆结石不大不小，容易堵塞胆囊管时最容易引起疼痛！
因为当结石堵在了胆囊管开口的地方，我们吃饭的时候，胆囊就开始收缩，准备排出胆汁，但是又被胆结石给堵住了，那么胆囊就会开始强烈地收缩，出现胆囊痉挛，从而引起剧烈的疼痛反应，如果长时间痉挛，还可能变成胆囊炎哦！
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胆结石为什么夜间易发作？
胆结石往往容易在夜间发作频繁，且痛得厉害。因为夜里大家基本都躺在床上休息，尤其保持是左侧卧位睡姿的时候，结石特别容易沉积在胆囊管开口的地方。
另外，人们还经常晚餐吃得比较油腻，为了适应油脂类的消化吸收，胆囊会收缩得比较厉害，想尽快把胆汁排到我们的肠道里。胆囊收缩、痉挛得厉害，发作起来自然就更痛了。
所以有胆结石的朋友们，建议平时睡觉最好采用右侧卧位，晚上也尽量不要吃太过油腻的食物，这样比较不容易引起胆结石发作哦！
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如何艾灸调理胆结石
中医认为胆结石发生的根源在于肝失调达，胆失疏泄通降导致胆汁排泄不畅，长时间淤积化热，煎熬胆液从而形成砂石。
艾灸能够帮助疏泄肝气、清热利湿，在胆结石的观察期、缓解期及术后调养期可以通过艾灸来帮助调理，推荐艾灸穴位：天宗穴、胆俞穴、中脘穴、胆囊穴。
①天宗穴
在肩胛部，当冈下窝中央凹陷处，与第四胸椎相平。（此穴为双穴，左右各一）
②胆俞穴
在背部，当第十胸椎棘突下，旁开1.5寸处。（此穴为双穴，左右各一）
③中脘穴
在上腹部，前正中线上，当脐中上4寸。
④胆囊穴
在小腿外侧上部，当腓骨小头前下方凹陷处，胆经阳陵泉穴直下1~2寸压痛处。（此穴为双穴，左右各一）
若伴有下列症状，可加灸以下穴位。
①肝胆气滞型：右胁及剑下胀痛或绞痛，疼痛每因情绪波动而增减。经常打嗝，口苦，胸闷，食欲差。
加灸：内关穴、支沟穴
在前臂掌侧，当曲泽与大陵的连线上，腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。（此穴为双穴，左右各一）
在前臂背侧，当阳池与肘尖的连线上，腕背横纹上3寸，尺骨与桡骨之间。（此穴为双穴，左右各一）
左右滑动
