对于“糖果”、“甜食”，我想没有几个小朋友能够抗拒的。作为父母每天能够看到小宝贝们“甜甜蜜蜜”、“开开心心”，也是觉得非常的幸福。而对于小孩子“吃太多糖”，对牙齿不好我们也是知道的。所以在孩子们成堆成堆享用美味甜食后，我们也会反复强调“一定要把牙齿刷干净”。除此之外好像对于“糖”、“甜食”我们并没有过多的担忧。毕竟“谁家小孩不吃糖呐？”“生活那么苦，总要吃点甜来弥补”对吧！
其实最开始，我对“糖”的认知也和绝大多数宝妈宝爸大相径庭。总觉得现在生活水平都不错，几颗糖果，一块蛋糕，能让孩子每天开开心心，也不是什么大问题。但是随着我家儿子慢慢成长，在对他的牙齿、身高、近视等问题的检查和治疗时，所有医生都会提到一个点，少吃“糖”。这才使我逐渐意识到，“糖”真的有可能成为孩子健康成长路上的“绊脚石”。当然我这里说的“糖”是泛指所有含糖量较高的甜食。下面我们就来聊一聊，“糖”对孩子健康到底有哪些影响。
首先“吃糖”对牙齿有害，我想这个点是所有家长都能够达成共识的。糖吃了以后很容易会残留在牙齿表面并产生酸性物质，导致牙釉质被损伤、让牙齿表面出现凹陷，再加上牙齿本身的一些缝隙，就会慢慢有食物堆积在牙缝内，产生大量细菌，从而引起蛀牙。6岁以前的孩子家长，可能觉得蛀牙没有太大问题，反正都是要换牙的。但是其实这种观念并不正确。因为蛀牙如果严重就会损伤牙龈，牙龈损伤最为严重的后果就是会影响牙齿再次生长。并且一般牙龈损伤都会进行“根管治疗”，其费用也是一笔不小的开销。
那么“吃糖”对“身高”又有哪些影响呐？从表面上看影响“身高”的因素主要来源于先天遗传和后天睡眠、锻炼、钙质吸收等。似乎“糖”对其并没有直接影响。但其实简单从两个方面，我们就不难看出，过多摄入“糖分”绝对会影响身高发育。第一、大量摄入糖分会增加引起肥胖的风险，而肥胖是导致性早熟的重要原因。这是因为性荷尔蒙特别喜欢脂肪细胞。所以孩子体脂越高越肥胖，出现性早熟的可能性也越大，骨龄闭合也就会提前。第二、当甜食吃多时，孩子体内钙的代谢就会发生紊乱。虽然糖不影响钙的吸收，但糖会导致钙消耗增加，从而导致孩子身体发育需要更多钙的补充。“缺钙”对身高发育的影响相信不用我过多赘述大家也都明白。
而关于“吃糖”会影响孩子的视力发育，我也是在最近我家儿子被检查出“近视”才有所了解的。当时医生还非常严肃认真的告诫我家儿子“以后尽量少吃甜食”。因此我也在网上查询了相关资料。因为糖分进入体内需要分解才能产生能量，而在这个过程当中需要维生素B族参与、所以摄入糖分过多，必定会导致维生素B族缺乏，同时也会导致体内的钙成分不足，从而影响眼球的坚韧性，容易导致眼轴拉长，而近视眼大多患者是轴性近视。因此长时间吃甜食，对眼睛不利，尤其是容易导致近视发生。喜欢“吃糖”会增加近视风险这一论点也已经得到了非常多的科学研究证实。
上面我们提到糖分摄入会导致维生素B的消耗，甚至缺乏。因此这里又引发了一个新的问题。“吃糖”会影响“大脑发育”。因为维生素B1的缺乏会导致食欲不振，而大脑发育需要充足的蛋白质以及各类营养吸收，但过多“糖分”摄入不利于营养物质的吸收，从而也会影响孩子的大脑发育。同时，糖属于酸性食物，若长期大量进食糖分，可能会导致中枢神经系统内大量酸性物质堆积，引起酸碱平衡紊乱，影响大脑能量代谢，干扰大脑正常运作的能力，影响智力发育，导致记忆力减退。
除了上述几点外，大量“糖分”的摄入，随着糖分在体内的运转，还会导致微量元素流失，造成缺锌等问题，也会影响到孩子自己机体免疫力。同时“糖分”也会增加各类疾病患病风险。
因此通过以上的了解和认知，我真心的提醒各位宝爸宝妈们，一定要对孩子们“吃糖”这个问题多加