对于糖尿病病人来讲，无论1型还是2型糖友来说，饮食控制永远都是治疗的基础。
于是很多糖尿病病人就出现了，这不敢吃，那不敢多吃的情况，难道糖尿病病人的“饮食控制”控制就是“饮食限制”吗？
“控制饮食”不等于“限制饮食”
对于糖尿病来讲，稳定血糖是重中之重的事情。因为如果血糖控制不稳定，不仅会导致低血糖等急性反应。
长期的话，可能会累计全身各器官，导致糖尿病肾病、眼病以及微血管病变等各种疾病。
作为糖尿病患者来讲，为了控制血糖而一味的节食，他以为吃的越少越好。
医生让我吃5两，我就吃3两，这样肯定更好。但事实不是这样的。这个也关系到血糖的控制问题。
其实，糖尿病饮食疗法的核心并不仅仅是少吃饭，而是“合理用餐”，根据每日总能量来决定进食的数量和种类。
餐后血糖的高低不仅和食物的含糖量有关，而且和食物的血糖生成指数有更密切关系。
如果一味少吃或不吃，导致血糖过低这对糖尿病患者来说更加危险。
那么，糖尿病患者该如何控制饮食呢？
01饮食要清淡
糖尿病患者在饮食上一定要清淡一些，要少吃太咸、太辛辣的食物，对于甜食更加要少吃。
当然油腻的食物也不能多吃，否则很容易导致湿热出现，容易导致上火。
02热量要控制
糖尿病患者在饮食上一定要选择低热量的饮食，保持低脂肪以及低蛋白质的饮食习惯。
不过糖尿病患者也不是完全不能吃肉食，如果完全不吃肉会导致营养不良，，我们要做的是控制热量而非控制肉食。
正常情况下每天吃肉的量可以保持在一两到三两之间，要多吃鸡肉、鱼肉，其中要优先选择鱼类，之后选择鸡鸭肉，最后再选择猪牛羊肉。