糖尿病已经成为非常常见的心血管疾病，有关数据调查显示，截止目前为止，我国确诊糖尿病的人数已达1.4亿，越来越多的人患上了糖尿病。
糖尿病患者想控制好血糖水平，首先就要控制饮食，要知道哪些食物不能吃，哪些食物不能吃，还要懂得适量。因此饮食是大家经常会讨论的一个话题，在讨论的过程当中，对于一些食物能否食用会出现争议。
有人认为糖尿病患者不能吃鸡蛋，那么真的是这样的吗？不妨一起来了解一下吧。
01糖尿病早期有五个明显症状
1.容易口渴
糖尿病患者，会有排尿的增加，排尿量增多就比较容易导致患者口干舌燥，患者口渴的也比较快。喝水相对也就比之前多，严重的患者甚至会出现喝水过多的现象。
但是需要注意的是，口渴的时候患者不要再喝饮料或者奶茶这些发甜的东西，这样会增加血液中的含糖量，使病情更加严重。
2.容易疲乏
虽然糖尿病患者他们体内的葡萄糖浓度很高，但是却没有办法被细胞全部有效消化利用，因此他们人体内的能量供应长期处于不足状态，所以会很没力气。
3.吃饱就困
偶尔一次不必担心，但如果经常这样，表明你的饮食结构有缺陷，如饮食中精制面粉、含糖饮料和甜食等简单碳水化合物比重太大，长期吃下去易得糖尿病。
4.视力减退、眼睛疲劳
发病初期，血糖升高可能使眼球房水、晶体渗透压产生改变，进而影响到眼睛正常的屈光机制，造成视物模糊。
如果放任不管，过高的血糖将进一步损害视网膜、视神经，进一步加剧视力减退，甚至失明。因此，看不清东西是，可千万不能认为“肯定是老花了”而放任不管。
5.体重略减轻
排尿量增加会导致体内水分流失，热量也会被带走，糖友早期会有体重略下降的情况。
02鸡蛋的四大功效
1.保护肝脏
鸡蛋当中的卵磷脂和蛋白质能够对于肝脏组织进行修复和再生，增强人体血浆水平，提高其中的蛋白含量，有助于增强人体代谢和免疫功能。
2.提高身体免疫力
在鸡蛋中含有比较高的蛋白质，蛋白质是我们身体需要的营养物质，能够为人体补充多种营养素。
如果身体缺少蛋白质，很有可能会导致免疫力下降，鸡蛋中含有的蛋白质，能够为身体补充需要的营养物质，也能让身体的免疫力提高。
3.延缓衰老
鸡蛋与牛奶一样，几乎是完美的食品，因为这两种食品中都几乎含有人体所有需要的营养物质，因此才被人们称为“理想的营养库”。
并且营养学家认为，只要坚持适量吃鸡蛋，就能起到很好的延年益寿的目的，这是很多长寿者延年的经验之一。
4.预防癌症
鸡蛋中含有较多的维生素b2，可以分解和氧化人体内的致癌物质。鸡蛋中的微量元素，如硒、锌等，也都具有防癌作用。
03糖尿患者不能吃鸡蛋吗？
鸡蛋的营养价值丰富，但是坊间传闻，血糖高的人不适合吃鸡蛋，这是真的吗？
其实这种说法是错误的，适当吃鸡蛋对血糖偏高的人群是没有影响的。但是要注意的是，鸡蛋的烹饪方式很多，比如说西红柿炒鸡蛋，很多人喜欢放糖，这是不可以的。
还有一些人喜欢吃蛋*没有熟透的鸡蛋，由于没有完全熟透，蛋*中会有一些细菌滞留，可能会对肠胃不太友好。
04内科主任提醒：不想血糖“飙升”，以下7物嘴下留情
1.糕点
对于血糖高的人群，在无特殊情况下不建议食用较多的糕点，即便是无糖的食物也要考虑在内。在大家固有印象中，都认为无糖食物一点糖都没有或者是木糖醇，但其实不是。
根据食品安全国家标准规定，“无糖或不含糖”指的是固体或液体食品中，每克或毫升的含糖量不高于0.5克。
若血糖不稳定大量食用，很可能成为病情的催化剂，甚至增加并发症的危险。
2.蜜饯
酸酸甜甜的蜜饯，老少咸宜。但对糖尿病人而言，这相对要被划入禁区，蜜饯是用糖腌制而成，因此含糖量极高。
同时，还含有其他对身体有害的物资，因此，糖尿病人，尤其是一些爱吃零食的女性患者，请务必阔别蜜饯，与蜜饯相似的还有果酱。
3.煮烂的白粥
虽然白粥看起来清淡，但长时间熬制的白粥，中淀粉中的葡萄糖会全部溶解出来，过多饮用白粥会使患者的餐后血糖浓度升高，不利于病情的稳定。
4.动物肝脏
老年人总觉得吃什么补什么，会买些动物肝脏从而养护身体，这种方法非常不建议。动物内脏胆固醇含量极高，会在体内大量囤积升高血脂血糖，少吃一点无碍，不要多吃。
5.猪蹄
在人们的认知当中，猪蹄中含有丰富的胶原蛋白，具有美容养颜的效果，可是一只猪蹄中含有的胆固醇的含量，就远远超过了人体一天的需求量。
因此不建议高血糖患者食用，因为血脂升高之后，血糖也会有所变化。
6.糯米类食物
像是糯米糕，糯米粽子，糯米糍粑等等都属于糯米类食物，这些食物吃起来Q弹美味，也让人们爱不释手。
或许很多时候糯米类食物吃起来并没有想象的那么甜，但是吃多了的话很容易导致餐后血糖居高不下。
7.可乐、雪碧等高糖饮料
像可乐、雪碧等高糖饮料，摄入过多的话，就会导致糖分摄入超标，刺激体内胰岛素水平上升，促使血管紧张度增加，诱发高血压的情况。
而且也会导致血糖急剧上升，诱发并发症的危险，所以像这种高糖饮料，也是根源，劝你嘴下留情。
结语：对于糖尿病患者来说，应该注意饮食，此外，还应该养成每天测量血糖的好习惯，以便直观地观察血糖水平的变化，如果血糖水平高，可以及时了解。