甜食是大家都很喜爱的食物之一，色彩斑斓的糖果，甜甜的巧克力，清凉的冰激凌，每一样甜品，都对我们有着难以抗拒的诱惑力。不过，甜食固然美味，如果过量食用，不仅仅是发胖那么简单，对眼睛也是有很大危害。那么，过量食用甜食对眼睛的危害，主要表现在哪些方面呢？医院眼底病科*红深主任表示，一下三种眼病都和摄糖量息息相关，大家一定要了解。
危害一：视疲劳
*红深主任介绍，维生素B1是视觉神经的营养来源之一，而大量食用甜食会消耗我们体内对视神经有养护作用的维生素B1，使视神经处于“缺乏营养”的状态，引发视疲劳。
危害二：形成或加重近视
*红深主任指出，一般情况下大家觉得近视是过度用眼导致的，但却很少有人知道饮食不当也是诱发近视的重要因素之一，尤其是甜食。甜食在消化、吸收和代谢的过程中会产生大量的酸性物质，与人体内的钙中和，而钙是眼部组织的“保护器”。体内钙质缺乏会使眼球壁的弹性降低，晶状体内压力升高，眼轴伸长，容易引发近视。同时，糖分的增加还容易引起眼内房水、晶状体密度增大和角膜曲度变大、改变眼睛屈光度，导致屈光性近视或使近视程度在短时间内加深。
危害三：引发糖尿病性眼病
长期过量食用糖或者甜品，容易诱发糖尿病，而糖尿病性眼病又可以诱发白内障、青光眼、*斑变性、视神经萎缩在内的一系列恶疾眼病。其中，最值得我们