一般来说更年期是每个女人人生必经的过程，提前进入衰老，由于现代社会女人面对的各种生活和工作的压力，让女性提前衰老和步入更年期的阶段，好多女性40岁还没到，月经期月经量就忽多忽少，有时甚至好几月都不来一次，而50岁左右的女性有些甚至面临着绝经。女性绝经众所周知，意味着“人老珠*”提前衰老，卵巢早衰，身体质量变差。更年期的到来，那么女性朋友当绝经后需要注意哪些？
注意休息，首先平时工作会出现加班和日常生活熬夜的女性当绝经的时候，就要注意长期的熬夜会影响女性体内内分泌失调，加速身体衰老，本身绝经后的女性身心都会有所损伤，所以平时需要注意不要过分使得自己身体过于疲劳和劳累，否则还会影响到身体上其他的疾病出现。当身体出现部分疼痛，私密处出现不适一定要及时就医。并且绝经的女性很容易患上心脑血管疾病、骨质疏松、老年痴呆等疾病。
少生气，更年期女性本身就是情绪忽高忽低的人，大部分更年期女性情绪也占很大的因素，压力大、精神紧张、经常发火、爱生闷气，身边的家人和朋友也需要多给女性一些呵护和关心，女性本身也要学会控制好自己的情绪，这样家庭才会更幸福。
爱吃甜食，很多女性还是很喜欢吃甜食的，但是甜食吃多了本身就会加速女性衰老，并且长期食用甜食不但容易引起内分泌失调，也会让身体出现心血管疾病等，所以广大女性一定要注意平时少吃甜食尤其是奶茶、蛋糕这些。随着现代社会美食遍地都是，甜食的种类也多多了很多，所以我们一定要学会克制住自己，这才能降低绝经后加快衰老的现象，毕竟女人都是爱美的。
说道爱美，很多女性因为上班和工作的需要爱美的同时也会化妆，但是爱化妆的女性也需要注意，经常浓妆艳抹也容易提前绝经，因为大多数化妆品都含有对人体有害的物质。精致的妆容是会让你看上去年轻几岁，但是它在隐形下也会引起衰老提前，所以女性平时多注意内在的保养，当更注重内在的保养加上皮肤面部的护理，面颊就会自然白里透红，光鲜亮丽。即便不浓妆艳抹，也是最美的人。
注意事项：当女性绝经后需要多补充优质蛋白促进卵巢和雌激素的增加，多吃些抗衰老的食物水果，如洋葱、西红柿、蓝莓等增加体内雌激素，降低衰老速度。当身体感觉疲乏时每天工作结束可以泡脚增加身体血液循环，对子宫有一定帮助。缓解子宫和彭强的压力。同时皮肤是女性第二张脸蛋，天气变暖，太阳光也变强，在紫外线的照射下也会加速皮肤衰老，绝经的女性身体代谢能力下降，所以无法及时修复和恢复原始的皮肤状态，所以这里绝经的女性更需要注意日常护肤和防晒。