自律的过程会很辛苦，但结果却会让你更爱自己、更加肯定自己。
过上自律的生活，才能蜕变成更好的自己。
日本设计师山本耀司说：
「我从来不相信什么懒洋洋的自由。我向往的自由，是通过勤奋和努力实现更广阔的人生。」
控制自己
你不属于你的大脑，是你拥有你的大脑，并且可以控制它，而不是为其所控。
想要吃好吃的，想要轻松一点都是人性。
但若任由人性发展，只会让自己往坏的方向走去。
就像明知吃麻辣锅会不舒服，仍坚持要吃，半夜爬起来上厕所时，又觉得难受不堪，好想睡觉。
你的今天，都是昨天的成果，做正确的选择，才不用总是承担苦果。
把自律，当成一种习惯
李笑来老师曾说：
「当一件事情变得你真正热爱、发自内心地想要去做它时，就根本谈不上坚持两个字，因为你骨子里就非常愿意做啊！」
在开始之前，为自律找个好理由和重要意义，下定决心后，就往那个方向努力。
只要知道自己为什么而努力，就能容忍世事刁难，一切也就甘之如贻了。
努力，是一种习惯。
心理学家认为，人类有95%的行动是在无意识中进行的，而大部分的无意识行动都是通过习惯产生的。
一旦自律变成习惯，不用思考就可以轻松做出反应，也就没那么辛苦了。
自律是一种来自内心的力量，它比外界的很多约束力更强大、也更有卓效。
自律是强者的本能
斯科特·毕克在《少有的人走的路中》说：
「所谓自律，就是以积极而主动的态度，去解决人生痛苦的重要原则。」
萧伯纳也曾说：
「自我控制是最强者的本能」。
没有人喜欢当弱者，那么就不要轻易放弃对自己的控制。
不自律得到的快乐往往是短暂的，比如说吃两口甜食，而自律能给你的，才是真正的大快乐。
当你看着身材姣好的自己，穿进美丽优雅的衣服中，你会对自己更加满意。
自律让人坚定，让人心无旁骛，更让人飞得越来越高。
当把自律精神融入到骨子里，财富也会随之而来。
就像喜欢英文的人，天天读，久了便成了翻译专家，为自己开拓一项副业能力。
结语
自律在于你做的每个决定，今天决定吃炸鸡还是吃蔬菜。
去运动还是去睡觉？努力学习还是玩电动？
每个决定都在堆砌你的未来，好的决定带给你成功，坏的决定推你入坑。
趁还爬得起来时，奋力一跃吧！人是在一瞬间改变的，就在一念之间。
改变念头后，便是坚持，没有坚持，就没有成功。
人人都想活得更好，就看你怎么选择，要继续对自己不满，还是彻底改变生活？
每回听到减肥成功的朋友分享心得，都可以感受到他们的自我认可感，那是一种骄傲。
为自己换个人生，从现在开始，你的下个小决定，请谨慎选择。