相信大家一定都被亲人或者朋友要求过不要经常吃甜食，至于原因，大家也都知道一二，主要就是里面的糖分太高，吃多了会导致体内能量过多，无法消耗的时候就会堆积成脂肪，身材发胖，其实如果胃不好，也是要少吃甜食的。
为什么肠胃不好的人要少吃甜食呢？很多女性都喜欢甜品，因为甜品能够让人产生愉快的感觉，所以很多女生都爱吃。不过甜食的含糖量比较高，尤其的胃病患者。当吃完甜食，糖进入到我们胃中时，这会刺激到胃部，分泌出很多的胃酸，如果胃部有疾病，比如说炎症什么的，这些胃酸就会像在伤口上撒盐一样，让胃非常难受，有种火烧火燎的感觉。
胃酸大家都知道，一种能够促进食物消化的分泌物，还能杀死很多的细菌，比如吃了不干净的东西，胃酸会帮我们解决掉这些麻烦，不过胃酸一旦分泌过多，就会造成不好的后果。哪些不好的后果呢？
正常时候，我们饮食比较规律，一日三餐，到点就饿了，然后我们吃多少，胃就分泌多少胃酸，来促进我们胃部的消化，从来不会多出来胃酸。但是一旦饮食不规律，大脑就会自动调节胃酸的分泌，也就导致胃酸的分泌出现异常，然后胃功能也会受到影响，然后胃酸分泌过多，就会出现反酸、烧心、胃溃疡等情况。
另外，我们的胃是一个功能完善的器官，在胃部表面，它有一个外壳，也就是胃粘膜，这种胃粘膜能够很好的保护胃部，就好像我们的皮肤一样，失去皮肤，都是血肉，很快就会被细菌侵袭发生脓疮感染，胃也是一样，一旦胃酸分泌过多，就会刺激到胃粘膜细胞，导致胃粘膜细胞的损坏，破坏它们自我修复的功能，然后加重各种胃病的严重程度。
这些就是胃酸过多的后果，如果有胃病了，还吃那么多甜食，是会造成胃酸分泌过多导致胃病更加严重的。那么生活中的甜食，就是指那些含糖量高的食物吗？
首先甜食是一个很广的概念，主要是指含有高糖分子的食物，比如含有葡萄糖、白砂糖等食物，都叫甜食，不要觉得甜食就是指甜品，比如巧克力、糖果等等。只要含有葡萄糖、白砂糖的食物都叫甜食，比如说哈密瓜、甘蔗、龙眼等水果，都属于甜食。
不过这里也要注意，一些吃起来很甜的食物，它们可能不是甜食，比如说木糖醇，木糖醇里面就不含有葡萄糖、蔗糖等物质，但是吃起来也很甜。
总的来说，患有胃病的朋友，一定要少吃甜食，胃病主要是靠养的，饮食方面一定要重视，尤其是含糖量比较高的食物，这里给大家列出来，巧克力、蛋糕、月饼等食物就不宜多吃，另外一些含糖量高的水果，如甜瓜、葡萄、哈密瓜等等也要少吃。好好爱护自己的胃，不然它造起反来让你招架不住。