导语：如何抵抗“衰老”速度？坚持这7个好习惯，让你看起来年轻好几岁
一个人的衰老可以从多方面观察出来，比如：身材开始发胖、脸上开始出现皱纹、皮肤开始松弛、体能流失，力量水平大不如前，记忆力开始衰老，工作效率开始下降等。
不过，不同的人拥有不同的饮食状态、生活习惯，他们的体质情况不同，衰老速度也是有很大差别的。
想要保持冻龄的状态，苗条的身材，我们需要从生活的方方面面入手，尽可能让身体衰老减缓一点来袭。
如何抵抗“衰老”速度？坚持这7个好习惯，让你看起来年轻好几岁，保持冻龄颜值和年轻的身体状态
1、远离甜食
甜食是很多女生都拒绝不了，甜甜的蛋糕吃上一口让人心情都变好了。但是甜品中的糖分过量，糖分正是加速皮肤衰老的催化剂，所以女生如果不想老得太快，就要主动远离甜食。
2、不喝饮料，只喝水跟茶
水是没有热量的，每天喝足2L水以上，可以加速身体的循环代谢，促进脂肪的分解，还能抵抗身体的氧化速度，帮你保持紧实的皮肤状态。
、不要熬夜过劳，透支身体健康
健康是首要的，没有了健康，一切都是白搭。如果你总是熬夜、睡眠不足，透支身体健康，那么你的免疫力会下降，各种疾病容易找上你，不利于延年益寿。
熬夜还会导致皮质醇水平提升，让你控制不住食欲，想吃各种美食，这样就会导致热量过剩，身材发胖。
只有保持规律早睡，保证充足睡眠，劳逸结合身体机能才能快速修复，身体新陈代谢水平也会更旺盛，还能抵抗衰老速度，保持年轻状态。
4、保持良好的身材
想要让自己老得慢一些，就要保持一个好的身材，千万不要让肥胖毁了自己。肥胖不仅会让人看起来更加显老，也会带来很多健康问题，加速人们的衰老。要有意识地运动，只有运动才能让胶原蛋白一直活跃，才能让衰老来得慢一些。
运动是减肥的最健康的方法，通过运动减肥成功的女性都会有非常好的线条，看上去又健康又年轻。
5、做好护肤保养
平时电子产品、阳光的辐射，会让皮肤细胞老化，导致斑点、皱纹的出现。我们需要白天做好防晒隔离，让皮肤保持更好状态。
6、坚持用脑
7、做好防晒
对于女性来讲，若是想要减缓皮肤衰老的速度，那么做好防晒也是必不可少的一件事。
由于空气中都会含有大量的紫外线，所以女性平日里一定要养成涂防晒霜的习惯，通过物理防晒来防止紫外线对皮肤的损伤，从而减缓肌肤衰老的速度。
其实防晒这项工作，在日常的护肤中总是会被忽略，一般只要不是夏天，和夏天太阳特别*的时候，大家都不会刻意的去防晒。
很好理解，因为看不见太阳，自然觉得不会对皮肤产生什么影响。
但这是错误的！
其实会对我们的皮肤产生伤害，是光照中的紫外线。
而紫外线会穿透云层直达地面，所以无论是春夏秋冬，还是阴天、雨天，紫外线的辐射全都是存在的。
区别只是辐射强弱而已。
而紫外线具体会让肌肤产生什么变化呢？
1、加速黑色素生成和堆积沉淀至皮层，使肤色变黑，色斑形成。
2、直达皮肤肌底，损伤细胞，减缓新陈代谢速度。
、是胶原蛋白流失，肌肤失水，从而松弛衰老。
4、毛孔变得粗大，出油加重，痘痘粉刺滋生。
5、过强的紫外线直接损伤表皮层，造成肌肤炎症敏感。
所以变黑只是紫外线伤害最直观的表现形式
事实上，很多科学依据都表明：紫外线带来的肌肤衰老，才是最难修复的！
一个精致的人，出门在外，无论是晴天还是雨天，包包里都要备好一把伞。雨天挡雨，晴天遮蔽紫外线。
但是很多人出门不爱带伞，为什么？
传统的晴雨伞太过笨重，要么不方便携带，要么包包鼓鼓地显得很臃肿。
如果有一把伞，体型迷你，轻松就能放进包，既能防晒，又能防雨，还能抗风，那该有多好。
别着急！
我搜遍全网，经过对比几十款伞，终于找出这把伞，既结实耐用，外观还好看，又能防晒的这把自动晴雨两用伞。
这款只有17厘米大小，重量比手机还轻的精致胶囊伞，值得精致的女人们拥有！
甚至裤兜也可以很容易地装上!
轻巧的体积随手一放就放进包包了。
撑着它确实感觉凉快很多，以前从家到公司都是大汗淋漓，有了这把伞，每天到公司也还能保持一份优雅精致！
伞面还特别采用了PONGEE面料（高密度碰击布）。不易磨损、柔软舒适，防晒能力更强了
而且还能抗住6级的大风，伞的内部有一个升级的扁平框架，它在在传统伞架的脆弱部分上使用了玻璃纤维伞骨
轻而硬，抗风！就是这么好使
一把随时可以放进口袋的雨伞比传统雨伞使用起来要方便得多！
一经推出，便受到众多明星网红的青睐，各大平台也都很火热!
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