对于00后来说，还处于很年轻的时刻，这段时间是最宝贵的时间，每天都能很快乐很自在，这种时光是不多的，但这也正是因为太年轻了，所以有许多人的社会经验是不够充足的，不知道生活中哪些事情是有利健康的，哪些事情是有害健康的，现在有一个很火的行为，那就是戒糖，00后女生“戒糖”30天，“3好处”悄悄靠近，瘦身排第2。
有一个00后女生，开始了30天的戒糖行动，这个过程是很艰辛的，戒糖的意思就是不能摄入糖分，有关于糖分的食物统统都不能吃，这也就意味着不能喝奶茶，不能吃蛋糕，还不能吃糖，可能有许多人坚持不下来，当成功的坚持过后，会有3个好处悄悄靠近，瘦身排第2。
3.提高睡眠质量
00后女生戒糖30天，那就会有3个好吃悄悄靠近，提高睡眠质量排第3，若是喜欢吃零食，那过多的糖分就会影响到褪黑素的分泌，这就会影响到睡眠质量，而能戒糖，并且坚持30天之后，每天晚上都能更快入睡，并且是会睡得更香。
2.瘦身
不少00后长胖的原因，就是因为吃了太多的甜食，这种甜食就包括各种糖类，还有奶茶和奶油蛋糕等等，当能00后女生坚持戒糖30天，就能让身体中的脂肪变得越来越少，瘦身的好处就会悄悄靠近，这是排在第2的好处。
3.血管更健康
00后女生戒糖30天，发现了血管更健康的好处会悄悄靠近，这是排在第1的，当成功戒糖30天之后，血管的压力就会少很多，这时候的血液循环会变得更加流畅，这时候就会感觉到浑身很轻松，不会有压力，每天的精神面貌也更好了。
00后女生“戒糖”30天，“3好处”悄悄靠近，提高睡眠质量排第3瘦身排第2，血管更健康排第1，这是需要毅力才能做到的事情，坚持下去就会让身体变得更加健康。