在日常生活中，相信很多人都会遇到粉刺这样的现象吧。长期以往长在脸上，十分的困扰。那么，粉刺是怎么形成的呢?粉刺形成怎么有效的去除呢?怎么样恢复以往光滑的肌肤呢?下面我们一起来看看去除粉刺的方法有哪些吧。
粉刺是怎么形成的
1、内分泌失调
身体内分泌失调，面部油脂分泌旺盛，同时皮肤又没得到及时地彻底清洁，致使毛孔堵塞，多余的脂肪无法排出，脸上就会出现突起的粉刺。
2、爱吃油腻刺激性食物
使用咖啡及辛辣食物不仅加重胃的负担，还会引起消化不良并分泌*素，尽量*素能通过毛穴排出体外，但其过程会给肌肤带来伤害从而引发粉刺。长期经常吃油腻的食物，会使皮肤的分泌物变得更加粘稠，不利于排出，逐渐堆积在皮肤里就会形成粉刺。
3、酷爱甜食
过多摄入甜食会导致皮脂分泌过量进而堵塞毛孔引发的粉刺，如果实在控制不了对甜食的欲望，可以服用维生素B抑制皮脂分泌，但维生素B属水溶性物质，难以在体内贮存，因此最好每顿甜食后坚持服用。
4、用淋浴洗脸
淋浴时的强大水压使脸部所必须的角质脱落，引起皮肤干燥，从而就产生了粉刺，而且还会刺激已经有的粉刺，使脸部的状况更加恶化，所以最好用手捧水拍洗脸部，这样可以防止水压给脸部造成的伤害。
5、洗头之前洗脸
如果洗完脸后在洗头，重复清洗也会成为粉刺产生的原因，所以，应该洗完头以后在洗脸洗澡。
6、错误的化妆手法
错误的化妆手法是脂肪粒增长的动力之一。频繁地使用磨砂或去角质的产品，涂抹力度过大或手法不当，很容易划伤皮肤，脂肪粒就在皮肤自我修复的过程中产生。
7、不洗粉扑
要知道，粉扑使用一周以上，其上面附着的汗以及皮脂会成为细菌丰富的“饵料”，依次滋生很多额的细菌，所以最好预备多个粉扑轮换使用，并坚持2到3天清洗一次。
8、使用过于油腻的护肤品、眼霜或化妆品
有些妹纸为了缓解脸部干燥或眼角出现皱纹的症状，选择使用一些过于油腻的护肤品或眼霜，而皮肤却不能讲涂抹上去的油份完全、充分地吸收，最后导致脸部肌肤营养过剩，这样的情况持续一段时间后，就会在面部形成脂肪粒。
9、不正确的保养习惯
不正确的保养习惯是脂肪粒的诱因所在，如在使用洁面产品或面霜、乳液的时候，对眼睛周围也进行了涂抹，因为眼睛周围的肌肤比脸上其他部位都要细腻柔弱的多，如果将脸部的护肤产品涂抹在眼部，那么眼部皮肤就会被堵住，脂肪粒就会翻倍地长。
10、不勤洗枕套以及床单
每天都和我们亲密接触的枕套以及床单聚集身体分泌的了皮脂，汗等各种脏东西，因此与脸部接触的枕套最好每天换洗，床单尽量一周就洗一次。
粉刺怎么去除
1、加强卸妆和清洁的工作
如果化了妆，就一定要用清洁霜+洗面乳的组合来彻底清洁，另外每星期更应做一次去角质工作，保持皮脂腺顺畅。
2、千万别抠、挤、挑
粉刺如果用手或工具去挤压，非但于事无补，反而会因手上的细菌而造成二次感染，或因挤压的力道，造成皮下瘀血，留下必须4-6个星期才会消失的瘢痕。此外，因抠挤而造成的伤口，经一再的刺激、皮肤增生的结果，形成隆起的疤痕。
3、少吸烟
香烟中的尼古丁会收缩微血管管壁，使血液和淋巴中的*素堆积，皮肤细胞的复氧率降低，因而使皮肤的愈合能力减弱，易于形成痤疮伤口的交叉感染。
4、少吃辛辣、油炸、高热量的食物
虽然这些食物并不会直接造成粉刺的形成，但是却会“恶化”粉刺的状况，因为这些食物会增加心脏的负荷能力，并使血液中的维生素K的品质降低，间接诱发了粉刺的形成。
5、不要常常洗脸
一天洗2次脸是你必须遵守的规则。常常洗脸，会反而刺激皮脂腺的分泌功能，因为一旦皮肤表面的油脂被洗净，皮脂腺就必须“加班”工作来进行它的天然保护功能，如此一来，皮脂腺会变得愈来愈毛躁，愈来愈活泼。
6、不要用磨砂膏和收敛水
磨砂膏和收敛水会过度刺激表皮，恶化已在发炎的皮肤状况，同时也会激化皮脂腺的分泌功能，使情况更糟。此外，收敛水能使毛孔收缩，让原本已堵塞的毛孔洞口更小。
结语：在生活中，如果你有以上的症状，说明就是在平时没有注意一些小细节，导致自己的脸上长出粉刺。原来让自己光滑的脸凹凸不平的元凶，就是自己不经意间的一些小习惯。以上就是小编介绍关于粉刺形成的原因哦。