很多父母都很疑惑,为什么明明孩子年纪还很小,也不经常玩电子产品,怎么就近视了呢?其实孩子近视还有很多其他原因!
视力杀手一:晚睡
年10月在ScientificReports发表的研究结果表明:睡眠时间越晚,近视的发生率就越高。如下图所示,在两年的观察期间,每天晚上8:30以前睡觉的儿童仅有7.9%发展为近视;而在10点及以后睡觉的儿童则有14.1%成为近视。
对策:让孩子早点睡!可以的话当然8:30睡比较好,如果做不到,也要尽早睡!晚睡不仅对视力不好,而且也影响孩子长个子,家长一定要重视!
视力杀手二:甜食
甜食、碳酸饮料中含有大量糖分,糖分在人体内的代谢需要消耗维生素B1,并降低体内钙的含量。
而钙是眼部组织的“保护器”,体内缺少钙,不仅会造成眼睛视网膜的弹力减退、晶状体内压力上升、眼球前后径拉长,还可使角膜、睫状肌发生退行性病变,导致近视加深。
对策:少吃或不吃甜食,多摄入牛奶、豆腐、芝麻等钙量高的食物,增强身体对眼组织的“保护能力”。
视力杀手三:噪音
大家可能不知道,当噪音作用于听觉器官时,也会通过神经系统“波及”视觉器官,使人的视力减弱。
相关研究表明,当音响强度在90分贝以上时,在眼底视网膜中,视杆细胞区别光亮度的敏感性开始下降,识别弱光反应的时间延长;噪音达到分贝时,眼睛对光亮度的适应性下降20%,同时伴有色觉能力削弱。
对策:不管在听音乐、看电影或者说话的时候,都尽量将音量降低,尽量远离噪音分贝较高的地方。
视力杀手四:心理因素
一部分青少年已经近视,却因为各种原因未佩戴近视眼镜,造成近视度数不断加深;而另一部分青少年出于求美或者好奇心理,没有近视情况却乱戴他人眼镜,久而久之,也容易发展为近视。
对策:父母与老师要多与孩子互动,