糖尿病患者最害怕的就是食用糖类的物质，所以很多的糖尿病患者在患病之后从此与糖说拜拜。如果糖尿病患者不小心食用糖分过多，就会导致血糖升高，使患者出现很多的并发症，诱发心脑血管疾病。
其实糖尿病患者不仅仅需要注意的是甜食，还有很多其他的食物也要格外的注意，这些食物食用过多也会导致你的血糖上升，3种食物就算喜欢吃，也要忍住少吃。
1、馒头、面条等淀粉类食物尽量少吃
糖尿病患者不能吃糖，但是淀粉类的食物虽然不是糖，却胜过糖。淀粉类的食物中含有大量的碳水化合物，这些物质进入到人的身体中就会在人的身体中转化成为糖分，使人的血糖值升高。不仅仅是馒头、面条，还有土豆、红薯等食物也含有丰富的淀粉物质，最好少吃，不然血糖升高出现危险，自己遭罪。
2、经过加工部分食品
在日常的生活中，有很多的食品为了保鲜、保质、口感变好，会在进行一个食品的加工处理，像腊肠、火腿、香肠中，就会被兑入很多的添加剂和糖类物质，经常吃这些垃圾食品的人会出现肥胖症。肥胖的人群血糖更加的不稳定，血糖的上升一方面是由于外界的食物摄入影响，另一方面是人工合成的，通过分解身体中的脂肪，然后形成糖分提供身体能量的需要，这样的人群会加大胰岛的压力，使胰岛细胞失去活性。
3、市场上售卖的无糖食品
现在市场上仍然售卖着很多的无糖食品，这些小饼干写着没有添加任何的糖类，成为很多糖尿病患者目标。那么无糖食品中真的没有糖吗？当然不是，首先无糖饼干在制作的时候是使用的面粉，面粉经过人体的消化，会转化成为葡萄糖。而且在制作之前，很多的商家已经在饼干里面添加了一些糖分的增味剂，所以消费者一定要擦亮眼睛注意了。
以上就是几种生活中常见的但是很容易被人忽视的糖尿病“助手”，不小心吃了它们也会导致自己的血糖上升，那么想要使自己的血糖降下来，可以吃这些食物，或许对你有帮助。
1、苦瓜
裤管被人称之为“天然的胰岛素”还是有原因的，因为之前做过实验，在苦瓜中提取出了胰岛素物质，可以很好地帮助人降低血糖，每天可以适量的食用一些可以帮助自己的血糖降低。
2、秋葵
秋葵干的口感非常好，非常的脆，秋葵作为一种绿色的蔬菜，营养价值也非常的高。秋葵还可以帮助人提高身体的免疫力，促进胰岛素的分泌，平衡人的血糖，有很好的降血糖预防并发症的作用，尤其是糖尿病患者可以经常食用。
以上就是糖尿病患者在日常生活中需要注意的几点，糖尿病患者并不是说只有食用糖类的物质就会使自己的血糖不稳定，还有以上几种迷惑性非常大的食物也要注意。保护自己的身体健康，就要从心在开始做起，预防血糖过高给自己带来不适的症状。