随着现在的生活水平越来越好，我们每天吃的食物花漾越来愈多。不少的食物经过精加工，已经失去原有的营养价值，剩下的都是淀粉和糖类。人体若是长期食用大量的糖分，可能会造成身体内的代谢出现混乱，诱发身体患糖尿病。糖尿病是一种代谢异常类的疾病。人体内由于血糖过高，身体分泌的胰岛素又不足够，于是大部分糖分还没来得及被利用或者是降解就跟随着尿液排出体外，于是尿液中糖分过高，引起身体出现不适。
糖尿病“祸根”不只是甜食，很多人还喜欢吃它，难怪血糖高！
糖尿病患者由于身体内的血糖过高，因此在生活中不敢去吃甜食。确实甜食中含有的糖分较高，若是短时间内食用过量的甜食，容易造成病情加重，不利于身体的健康。但是有的食物虽然不是甜食，但是其内含有的碳水化合物却很高。
从医学的角度上判断，一个食物是否可能会造成血糖升高。不仅仅看其食用时是否“很甜”，而是要看其成分列表中含有的碳水化合物的含量有多少。因此我们说的糖尿病“祸首”应该是碳水化合物，各位朋友与其见糖色变，倒不如少喝一杯可乐来得实际。有的食物，吃的时候可能不甜，让糖尿病患者麻痹大意，事实上这些食物中可能含有的碳水化合物较多，若是不节制的食用，有可能会造成病情的加重。患有糖尿病的人，生活中不妨多吃这两种食物，可能血糖在悄悄中降下来。
1.紫菜
紫菜是厨房里经常能见到的一种食物，常常被用来搭配其他的食物进行煲汤饮用。紫菜可以增加汤的鲜味，同时紫菜中的部分营养物质可以溶于水中，人常喝紫菜汤，有利于改善糖尿病患者偏高的血糖值，使血糖趋于稳定。
2.苦瓜
苦瓜的味道偏向与苦，因此得名。此外也有人称这种食物为“凉瓜”，由于苦瓜中含有天然“胰岛素”，这是一种有助于降低血糖的物质，患有糖尿病的人，每天吃几口，一段时间后，身体可能会发生意想不到的变化。
好了，今天的文章就说到这里，身体一旦患上糖尿病，对于生活的影响不小。若是想要减少影响，生活中就要注意饮食，文中提及的两种食物不妨一试。