我们常常讲“相由心生”。一个人的身体状况如何，是可以从外表进行判断的。举个很简单的例子，一个人如果贫血，脸色一定是很苍白的。因此，从我们的五官长相就可以看出身体是不是健康。一个健康的人，寿命自然就长。
由于一个人的生活习惯对外表有很大的影响，而生活习惯又决定着身体的健康，所以，从外表来判断一个人是否长寿也有一定的道理。如果你身上有这些特点的话，恭喜你，也许长命百岁也会给你带来一个暗号。
01寿命长短从“外貌”上看出来？若你能满足这些特征，偷着乐吧！
1.眉毛浓密润泽
眉毛自古有“保寿官”的美誉，认为眉毛浓密润泽的人，人体气血充足、旺盛，血气方刚，往往预示着身体较为强壮，抵抗力较好，因此是长寿的预兆！
相反眉毛稀疏较短，气血不足，身体比较虚弱，自然身体状况非常差，往往与长寿是没有什么缘分的。
我们细心观察身边那些长寿的老人，不论是男性还是女性，他们的眉毛相对都比较长，而且有的人还会出现往下垂的情况。
2.牙齿结实整齐
长着一口整齐、洁白的大牙，能增加一个人的外貌。牙齿不好，不仅影响一个人的外表，还会影响一个人的寿命。
牙齿有问题的人往往很难长寿，这反映出他们在日常生活中往往比较爱吃甜食，或者是暴饮暴食，而且刷牙习惯不好，最终导致牙齿开始脱落和松动的现象，这些都会影响到人们的寿命。
更有甚者，牙齿不好的话，会使口腔内的细菌增多，这些细菌进入体内后，就会对健康产生很大的影响。如果你能在五六十岁时有一口好牙，又结实又整齐划一的话，那一定是长寿的好征兆。
3.圆脸、三庭匀称
长寿之人的脸面，大都是大圆脸，颧骨大，苹果肌饱满。颧骨高的人，骨骼坚硬，骨头发育好，更有利于长寿。
长寿之人，三庭匀称。相学把面部分为三部分，眉毛以上是上庭，眉毛到鼻准是中庭，鼻子底部到下巴是下庭。
三个部位的比例大小均衡匀称的人，给人一种生机盎然的感觉，普遍更健康长寿。
4.耳大丰满
民间有耳大长寿的说法，而这种说法也并非没有道理。耳朵轮廓立体感强分明，垂珠贴肉，从色泽上看鲜艳红润，耳门比较大耳形高并且长，这是长寿的标志之一。
反之，如果从耳屏之间有断开，向外伸展一直到耳垂则可能是患病的特征。临床研究发现，冠心病患者耳垂上往往有一条褶沟，一旦在耳部出现褶皱需要警惕冠心病、高血压以及高血脂等。
5.嘴唇红润
我们体内需要有“阳气”的主宰，阳气通畅了，自身的气血也通畅，气血关乎着一个人的面色和红润状况，气血通畅你会发现整个人面色红润有光泽，嘴唇也更加的鲜红。
当老年人过了一定年纪之后，自己的唇色还是鲜红亮丽，说明你体内的气血是比较充足的，很少有黑色素沉淀和*素沉淀的现象，很少出现疾病，自身的体内运行很好洋气，非常充足。
02过了50岁，养成这几个好习惯，为长寿助力
1.不憋心事，乐观心态
我们都知道，怒伤肝，不良的情绪会影响身体的内分泌，有损身体健康。观察身边长寿的老人，我们会发现，他们都有一个共同的特点，就是心态特别乐观。
对于中老年朋友来说，有烦心事，切莫往心里憋，及时地向家人或者朋友说出来，保持良好的心态十分重要。
2.晨起一杯水
长寿老人大多都有这样一个习惯，那就是早上起床之后喜欢空腹喝一杯温开水。经过一晚上的代谢排*之后机体已经处于缺水状态。
晨起一杯水可以恢复身体器官功能，为机体及时补充水分，促进肠胃蠕动，加快新陈代谢，将体内垃圾和*素尽快排出，还可以降低血液粘稠度，预防心脑血管疾病的出现，晨起一杯水是延长寿命的秘诀之一。
3.规律作息
人有1/3左右的时间是在睡眠中度过的，而熬夜晚睡会导致身体机能无法及时修复，身体老化速度也会加快，不利于保持年轻的状态。
如果你能坚持规律早睡一段时间，不要晚于12点，最好在11点前入睡，这样可以避开宵夜，每天睡足7-8小时时间，你会发现白天精神状态变好了，身材慢慢瘦下来了，人也更加年轻了。
4.按时体检
老年人是“三高”的主要“目标群体”，而高血糖、高血脂、高血压虽然听起来不严重，但却会一点点吞噬我们的健康。很多血糖、血压、血脂指标异常的人，都更容易出现脑中风、心梗塞、肺栓塞等问题。
老年人体质差，任何小毛病都有可能夺走我们的生命，为了离长寿更近一步，我们需要提前做好准备工作，稳定血糖、血脂和血压。每天定时监测，做到定期体检，相信能最大限度地把疾病控制在我们能掌控的范围内，杜绝各种并发症。