这10种理论是错误的，不仅仅会对糖友造成身体的营养不良，还会对我们的血糖有伤害。
观念一、糖尿病是吃太多糖吃出来的：
糖尿病的病因有很多，主要是身体将食物变成能量的能力降低了.胰岛素抵抗和胰岛素相对缺乏。
观念二、无糖食品可以随便吃：
无糖食品中含有淀粉，一样能升高血糖，吃的太多容易血糖一段时间内飙升。
观念三、碳水化合物是不好的，容易升糖：
其实不管有没有糖尿病，碳水化合物都是健康饮食的基础。碳水化合物对血糖影响稍大，应注意食用量。
观念四、蛋白质比碳水化合物好：
如果同时吃掉太多得饱和脂肪，对心脏不好的，容易导致洗脑血管并发症。
观念五、可多吃降糖药来抵消多吃的食物：
这种方法是很多糖友问过的问题，但是这不是多吃降糖药能解决的问题，如此对我们的身体伤害程度更甚。
观念六、得了糖尿病，必须放弃以前喜欢吃的食物：
医患吃的东西，如果含糖量较大，就少吃一些，或者忍忍，等血糖平稳的降下来之后少吃一些，没必要放弃不吃。
观念七、得了糖尿病，必须放弃甜点心：
得了糖尿病甜点要少吃，如果实在想吃甜点，那控制量的同时，应该减少主食的量，以免血糖升太高太快。
观念八、只有不甜的才能给糖尿病患者吃：
含糖量多少不是甜与不甜决定的，而是它所含的葡萄糖和淀粉决定的，馒头等面食类，没有甜味儿，仍然可以让血糖升高很多。
观念九、得了糖尿病就不能吃水果了：
水果是我们补充维生素的来源，也是我们抵抗力增强的食物，如果我们的皮肤有问题，水果非常重要，但要选取含糖量低的水果。
观念十、糖尿病患者只能吃素不能吃肉：
肉类是我们补充蛋白质的重要来源，不能不吃，但要确定哪种肉能吃，我们一般能吃的是红肉，就是瘦肉和鱼肉，肥肉不要碰。
接下来我给大家介绍一个调理糖尿病的小动作，每天只要锻炼20分钟，就可以保护胰腺，提高分泌胰岛素。改善糖尿病的症状，从而达到调理身体，强身健体的效果。
易筋经——站桩
站桩，是中国传统武术特有的一项基础训练，是一种以静调内的功夫。
在养生、健体、特别是在一些慢性病、以及疑难杂症方面（特别是消化系统）都有着奇特和显著的疗效，这已经不是什么新鲜事儿了。
这是我们天津的一位张师傅，在医院诊断为糖尿病。在熟人朋友的介绍下来到了我们社区，经过四个月的锻炼，每天20分钟。现在身体状况已经在慢慢好转，病情已经得到了大方面的改善。
站桩的桩字取义于“桩”，它的意义在于：一方面是说像“树桩”那样静止稳定不动，在不动中修炼内脏气息的调动，锻炼劲力的增长，即所谓“静中求动”；另一方面则是说通过桩功的锻炼，气息调动了，劲力增长了，下盘能够像桩那样稳固不动。
站桩调理糖尿病的特点
(1)练功时不必有意识的“注意呼吸”和“意守丹田”，采取自然呼吸的方法，通过意念活动与姿式调配，最后达到慢、深、细、均勻腹式呼吸和入静的目的，因此决不会产生任何副作用
(2)实践证明，在站桩过程中，很多患者在初学练功时，虽未达到入静程度，也同样可以收到很好的疗效
(3)此站桩简而易行，无论行、站、坐、卧，随时随地都可练功，不需要特殊设备，可以和生活打成一片，容易被广大群众所掌握，符合多快好省的治疗原则。
(4)站桩中的姿式与意念活动调配方法较多，老师可以临症参照不同患者的，不同病况，进行辩症施治。这样从患者实际情况出发的治疗方法，可以提高治疗效果
(5)站桩是动静相兼的练功方法，即能休养心神，又能锻炼形骸（特别是站式练功），因此不仅适应于治疗，更重要的是能起到健身作用。可使原来体质较弱的逐渐强壮，强者更强，
站桩的实质是养气血，气血充足了，新陈代谢和血流就加快，就可以把体内的垃圾渣滓清理代谢出来，而垃圾，正是造成疾病的祸首根源。久而久之，便应了“气血一通百病不生”的中医论点。