含糖量高的东西，都要警惕。一旦上瘾，就是依赖。
1.何雯娜：“我没必要忍气吞声”
何雯娜被《长安十二时辰》制片人梁超她甜蜜求婚。再登热搜，这一次和陈一冰再无关系。
她幸福地在微博上写到：“年8月18日，是我人生中的第一个转折点……年8月18日，是人生的第二个起点……”
喜欢她的人，心疼她的人都为她高兴不已。
还记得年初因《我家那闺女》，她和陈一冰往事被重提时，一句“我只是真的没有必要忍气吞声那篇子虚乌有的篇幅”，说出了一个女孩面对前任说辞的真实反应和正确姿态。
说到真实，何雯娜是少数几个我觉得活得真实的女孩。
她微博的置顶内容是一句写给自己的话“希望你活成你最爱的样子”，配图是自己，围着红色的围巾，蹦蹦跳跳地跑下台阶，一个快乐的小女生模样。置顶时间是年12月23日，过去近四年的时间，一直将其置顶。
昨日庆功会上幸福的模样，应该是她自己爱的样子吧。
作为“蹦床公主”，何雯娜天赋异禀、吃苦耐劳、年少成名，看到她当年在舞台上受伤，还继续比赛的画面，很多观众都湿了眼眶。然她的感情却一直让爱她的人担心。
她和陈一冰曾被认为是体坛“金童玉女”，在一起三年，然敌不过现实的狗血剧情，分手原因双方各执一词，但可以看到何雯娜在这段感情中受伤很深。
分手后，何雯娜低调但也努力地经营着自己，努力健身，经营自己，提升自己。
在《我家那闺女》中，很多人都觉得何雯娜生活单调，性格太封闭，不容易爱上一个人，但我反而觉得这样的女孩子很有魅力。
歌曲里唱：“人生有完美的事太少。我们不能什么都想要”。
因为品尝过爱情的酸甜苦辣，并不需要再去下无谓的功夫。因为听到过爱情的甜言蜜语，并不想要再去听所谓的情话。
加了糖的甜话不过是一种障眼法，听多了也就腻了，何必沉迷。
戒掉甜话，也终于不必小心翼翼，大胆表达自我，追求我真正的爱情。
2.马伊琍：“我看看就好”
要说听过的甜话，没有人比马伊琍更有发言权。
那些年，文章在台前幕后说了多少动人的情话啊：
“我从来没觉得我自己有多牛,我唯一觉得我最牛的事就是我的老婆叫马伊琍。”“如果你嫌她做的饭不好吃，请自己学烹调区，做饭不是女人的义务。”“如果你嫌她经常哭哭啼啼，请反省一下是谁伤了她的心。”“不管我本人有多么的平庸，但我觉得我对你的爱很美。”
结果呢？一样的背叛和出轨。
马伊琍和文章官宣离婚后，开始了新的生活。
微博上她打扮休闲，状态很好。“年龄越大就越爱看好看的房子”，感慨主人为打理房子的付出，“若是不曾将心踏实停留，也没可能经营得好，更别提美了。那么，我看看就好。”
看似是对美景的分享，细想下来，却包含很多爱的哲学。
美好的爱情和美好的房子有何不同，一样需要主人踏实停留，一样需要主人认真经营。马司令没有得到这样的结局，一句看看就好，道出了无奈，更道出了放下。
这就是我们的司令马，爱过你，成就过你，当你背叛时也有魄力以一句“且行且珍惜”替你扛下大半的舆论，但当试过之后也有勇气面对最差的结果。
回到安全地带，我们依然是亲人，但我也不再需要你的甜话。
3.大S:“不合适，再痛苦也要分手”
要说戒糖，大S一定是代言人。
大S是颜值控，对自己的身材和皮肤要求严格，为了减肥可以节食运动然后暴瘦，连老公都直呼这个女人太狠了。
她天生皮肤黑，想变白，就不吃任何带色素的食物；
她想瘦，就24小时穿着束身衣；
她想要生健康的孩子，就破了十几年吃素的戒，当着婆婆面喝下一碗鸡汤……
而更狠的是她和周渝民分手后，决口不谈、不再瓜葛的果敢。
大S在拍摄《流星花园》时便对仔仔周渝民暗生情愫，两人年公开恋情被外界一度看好，称赞郎才女貌。年9月小S步入婚姻殿堂，大S也很期盼快速升级周太太，无奈此时25岁的仔仔还没有结婚打算，只好作罢。
于是很快闪婚“汪小菲”，育有一儿一女，非常幸福。
参加《鲁豫有约》时，她提起跟周渝民分手的经历：“如果觉得不合适，就算是非常非常痛苦也要分手，不能凑合。”
她严格的把控着自己的人生，用行动诠释了“好命都是自己给的”。
真正强大的人不需要糖分的滋润，因为我知道什么口味适合我。
4.女孩们为什么喜欢甜话
研究发现，女孩子有吃甜食的特殊基因。蒙特利尔麦吉尔大学的迈克尔˙敏尼团队曾测试了多个孩子和他们的母亲。发现女孩儿们控制多巴胺释放的基因让她们无法抵御甜食的诱惑。
而据很多心理学家分析，女孩偏爱甜话也有一定根据。我们都知道人的心理现象是源于脑的活动，可以说没有脑，思维也不复存在。
脑，是女人喜欢听情话的一个原因。
据目前一些脑科学研究表明：男性和女性大脑的神经系统和传送神经信息的化学物质差别很大，男女在情绪、语言、空间方位知觉等方面的主管区域大小都有差异。所以，有理由相信，女人喜欢听情话和脑的构造有关。
再加上我们的文化里对女孩形象的一种塑造，温柔、体贴、粘人、小猫等关键词，长期晕染下女孩子们都会像这一属性靠拢，男孩子们则喜欢追求有这些标签的女孩儿。
长期作用下，女孩便成为了那个需要呵护、照顾、哄着的人，情话自然成了一个工具，男孩爱用，女孩爱听。
5.戒糖运动，别忘了戒甜话
当下戒糖运动进行地如火如荼，从明星到素人都在实践戒糖理念，他们都在呼吁糖不是食物，而是“*品”，它变老，变胖，记忆力下降，容易得炎症，内分泌失调等。
情话的含糖量虽不可量化，但也不低，听多了上瘾，依赖那是自然。
女孩们从小都会被告诫一句：“不要相信男人的甜言蜜语”，然而一旦进入这个陷阱，很少有女人可以清醒地逃离。
所以我们要有原则地戒甜话，活出自己的态度。
大家都羡慕天后王菲的情商和潇洒，那是因为天后知道自己想要的东西。
她唱：“一颗心可以破碎，但是不可活受罪”，这是坚定。她唱：“那双人床，解决不了太多欲望，倒不如找个，想去的地方”，这是通透。她唱：“从开始哭着忌妒，变成笑着羡慕，时间是怎么样把握了我皮肤，只有我自己最清楚”，这是自知。她唱：“自己都不爱，怎么相爱，怎么给爱人好处”，这是自爱。
戒掉甜话就是要戒掉一切掩盖真相的东西，让我们的双眼更明亮；
戒掉甜话就是要戒掉一切模糊理智的东西，让我们的思维更清晰；
戒掉甜话就是要戒掉一切影响情绪的东西，让我们的内心更通透。
我们不妨试试。