有些人心情不好的时候特别喜欢吃甜食，开心的时候也喜欢吃，吃完过后感觉很愉快。
你们知道这是为什么吗？为什么吃甜食过后会感觉到开心快乐呢？其实，这是因为它跟我们身体里的激素有关，这个激素就是多巴胺。
本来你的多巴胺相当于一条直线的水平，吃完甜食之后你的多巴胺开始分泌，你就不由自主的感觉到快乐。
心情不好利用吃甜食来发泄，这个方式真的好吗？其实这真的不是一个好的方式。
首先吃甜食本来对身体就有危害。如果多巴胺的分泌到达一个高峰之后，它会开始持续的下降。一般会下降到比你吃甜食之前还要低，吃完甜食过后，会得到短暂的快乐和持续的沮丧。
因此，为了身体健康，尽量少吃甜食哈！