夏天到了，很多孩子又跟妈妈追着要冰淇淋，可乐。现在生活条件好了，妈妈们也很容易满足孩子的愿望。但是也请妈妈们注意，千万不要给孩子摄入过多的糖食。
身体摄入过多的糖，影响孩子体内生长激素的分泌。过多的糖分也会引起孩子的牙齿出现龋齿，身材出现肥胖。
甜食可以让人心情轻松吗？不见得，你的坏脾气也可能是因为糖。
甜食可以让人心情轻松吗？不见得，你的坏脾气也可能是因为糖。
糖在人体内的氧化，需要有大量的维生素b1的酶来参与代谢。当人体内摄入过多的甜食之后，无法补充充足的维生素b1。缺乏维生素b1，导致孩子的情绪越来越暴躁.
吃甜食多了还会容易引起孩子近视，这个你知道吗？邻居家的女孩倩倩，特别喜欢吃甜食，最近因为眼睛视力模糊，去医院检查。
检查完医生的回复是孩子摄入糖分过多造成近视度数加重。
医生说人体内摄入过多的糖会导致血糖升高，导致眼球内的晶状体结构和代谢发生改变，引起眼睛的屈光异常，从而导致视力下降。
平时吃过多糖容易影响孩子的身高。据有关统计显示，每摄入35克的糖分，孩子的生长激素停止分泌两个小时。
所以这个夏天千万不要为了哄孩子宠孩子，而给孩子购买过多的饮料和冰淇淋等甜食。
生活中摄入过多的甜食m容易刺激我们体内的胰岛素大量分泌，导致体内产生大量的葡萄糖，而抑制脑垂体分泌生长激素，过量的糖分是人体健康的杀手。
甜食吃得过多，容易让人们降低食欲，对其他营养素的摄入就会不足，造成身体营养缺乏。
《中国居民膳食指南》倡导：每日糖的摄入量不超过50克，最好控制在25克以下，儿童要更少。
所以孩子的日常生活中，不管是选择零食还是饮料，都一定要控制糖分的摄入。
很多妈妈们以为水果不易消化，给孩子洗干净打成果汁，容易消化，营养更丰富。其实这个观点也是我们日常生活中的一个错误认识。水果去榨成汁之后，杯里剩下的可能就是一杯含糖量过高的糖水了。
如果我们单纯的吃水果，可能吃一个水果就产生饱腹感了，但是如果我们榨成果汁的话，可能是两个水果榨出来的果汁喝下去，还没有任何饱腹感。
家长千万不要因为自己的错误观点而导致孩子吃进过量的糖分，而影响到孩子的健康却不自知。
大家再给孩子或者自己购买零食的时候，一定要看一下配料表和营养成分表。如果是白砂糖，葡萄糖，蔗糖，麦芽糖等材料的排在配料表的前三位的话，这样的食品就是含糖量过高的，尽量就谨慎购买。