宝宝由于其自身身体娇弱，很多饮食和成人有很大不同，有些东西对宝宝却有可能造成伤害，特别是3岁前的宝宝，尤其不能乱吃，哪些东西不宜多吃？
调味品
眼看着孩子不爱吃饭，很多家长就想着给孩子做一些美味的辅食，为了味道好，就要在辅食中放进去各种调味品，但是孩子的脾胃会因此受到损伤，难以吸收正常饮食下的营养。而且过早的让孩子吃到调味料，也会让孩子变得挑食不爱吃饭。
糖分含量多的食品
糖分多的食物吃起来更容易让人感到愉悦，因为糖分进入人体会产生多巴胺，能够让人变得快乐，因此，孩子会更喜欢吃甜食，尤其是饮料，冰淇淋。但是，根据研究显示，五岁左右的孩子每天喝入液体的含糖量超过三百五十毫克的话，就会让他们的个子停止生长，在市面上有很多饮料宣称是无糖饮料，不过有一些无糖饮料中含有转化为糖分的物质，喝多了一样是糖分摄入过量。而且每天没有消耗完的糖分会转化为脂肪，让孩子容易发胖，影响孩子长个子。
油炸食物
很多家庭都喜欢会吃油炸的食物，确实很好吃。但是对于孩子来说，正处于生长发育阶段，不建议吃太多的油炸食物，油脂太多，很容易就会使得孩子出现肥胖的情况。肥胖会带给孩子很多疾病，免疫力也会随之下降。而且油脂食物让孩子很难消化吸收，所以就会导致孩子产生积食。
孩子在饮食方面真是马虎不得，有些食物看起来很正常，但是它们的危害却是潜在的，时间长了就会引起孩子的不适。而且在夏季一旦生病，不仅家长麻烦，对于孩子也是一种折磨。所以，各位家长在夏季也要注意孩子的饮食，合理的饮食搭配才能让孩子有一个好的身体！
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比如宝宝添加辅食的基本原则是什么？家长有哪些容易进入的辅食添加误区？添加辅食过程中容易出现哪些问题？宝宝辅食需要准备哪些工具？等等。
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在孩子1周岁到3周岁之间，又给出了如何给孩子补钙、铁、锌、硒和防便秘、治咳嗽等各种食谱，内容实用。
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