小编导语：每个人喜欢的美食都是不一样的，可绝大多数人都偏钟爱于甜食，无论是年少的孩童，还是长大过后已然成家立业的成年人。甜食一直活跃于大家的生活之中，可甜食总有一个致命的缺点，那就是容易让人发胖，不要着急，小编这里有“秘密武器”。
在介绍这款“秘密武器”之前，我们先来做一道测试题，看一下你是不是甜食爱好者。
1、在固定的时间段和关系好的朋友一起去到咖啡厅，聊一些不着天际的事情，其实聊什么没有关系，吃喜爱的甜食才是最重要的事情。
2、喜欢吃榴莲千层所带来的甜蜜滋味，明明知道它的糖分实在太高，又要下定决心饿自己一段时间来减肥，可却无法抵抗它所带来的诱惑。
3、在自己工作劳累，回到家休息的时候，叫一份水果蛋糕外卖送到家里。
4、工作任务量实在太重，自己不得已要去逃避现实，自己最喜欢去的地方就是小巷子里的蛋糕店，虽然蛋挞的淀粉含量不少，可是在它美丽的外表下，还是抵不住它的勾引，把它一个一个的吃进嘴里。
5、不喜欢喝白开水，每一天都必须喝上一瓶甜牛奶，再加上一份芝士蛋糕，才能睡上一个安稳觉。
如果上述五条你全部都中，那就说明你是一个重度的甜食爱好者，从现在开始改变你的饮食吧，不然时间长久了，身体一定会出现问题。
中三到四个，你的生活习惯并不算健康，如果我没猜错的话，你的身体应该偏胖，如果想穿上美美的衣服，那就从少吃一点甜食吧。
中了两个，就是喜欢吃甜食，但又能控制自己的食欲，怎么吃都不会胖，就是任性！
只中了一个，心情好的时候就去享受一下甜食带来的乐趣，工作之余，不要忘记及时享乐，算是最好的选择了。
糖分太高，会伤害身体机能。
每一天摄入的糖分太多，在身体里会有乳酸积攒，最终的结局很有可能会导致糖尿病，以及蛀齿等症状。
你有没有听过轻甜食？
用黑豆泥或者是全麦面粉来代替白面粉，这样可以让成型的甜品降低糖分，而且口感不比之前要差，甚至卖相还会更好。
有一种添加剂叫天然甜味剂，它的作用是代替糖来成为我们的日用品，虽然它的甜味不如所带来的强烈，可是它有一种甘甜的滋味，如果真的嫌弃它，那可以尝试一下天然的蜂蜜！