导语：现如今医疗水平和人类的生活水平得到了很大的改善，对一些疑难杂症找到了一定的突破点，但仍然对糖尿病束手无措。糖尿病患者越来越多，且出现年轻化的趋势，这也时刻提醒着人们生活作息和饮食习惯的重要性。
随着医疗水平的不断改进，不少疑难杂症确实找到了治愈方式，但对人类影响极大的糖尿病，却依然找不到控制的方法，当病情得不到控制时，会引发一系列疾病，严重影响患者的生活质量。
糖尿病人群不能吃肉吗？
有医生表示糖尿病患者是可以吃肉的，但一定要遵循低盐、低脂、清淡饮食的标准，一天内肉类的摄入要小于人体的消耗，在这个标准下每天可以吃一个鸡蛋，喝一袋牛奶，3~4两的瘦肉即可，对身体不会造成影响。
但肉类不能食用过量，否则会影响血糖，使患者的体重不断增加，同时还会加重肾脏的负担，使其无法正常运转，糖尿病本身就会影响到肾脏，如果吃太多的肉反而会引发并发症。患糖尿病的因素有很多，并不只是吃肉所引起，长时间摄入过多的甜食或油炸食物，也会让血糖迅速升高。
糖尿病人不能吃肉吗？医生提醒：这3种肉类有助于控糖，而这2种肉类却容易升糖
——3种控糖肉类
1、鸭肉
虽然鸭肉中也含有部分动物脂肪，但大多为不饱和脂肪酸，能使人体内的胆固醇含量降低，从而预防糖尿病以及其他并发症。鸭肉中含有大量的维生素B，经常食用能有效预防脚气或神经炎症。
2、瘦牛肉
牛肉中的脂肪含量较低，同时含有丰富的蛋白质，常吃牛肉能补充身体内所需要的营养成分和能量，且不会导致脂肪囤积，患有糖尿病的人群可以适量吃牛肉。
3、鱼肉
鱼肉的营养价值较高，其中含有较多的不饱和脂肪酸，能达到健脑益智的功效。鱼肉中的蛋白质比较容易被人体吸收和消化，同时还能使体内的胆固醇降低，从而预防血液类疾病，糖尿病患者可以适量食用。
——2种肉易升糖
1、腊肉
腊肉是常见的，腌制食品，在南方较为常见，腌制过程中含有大量的食盐，属于高食盐食物，经常食用会损伤肾脏。同时还会引发高血压等血液疾病，无法使血液进入平衡状态，因此糖尿病患者禁止食用腊肉。
2、红烧肉
红烧肉是生活中最为常见的烹饪方式，虽然味道鲜美，但对于糖尿病患者来讲，红烧肉中含有大量的脂肪和糖分，糖尿病患者食用后会使体重增加，同时还会使血糖波动异常，健康的人在食用红烧肉时也要注意控量。
结语：糖尿病患者在平时可以多吃洋葱，其中含有较多的氨基酸成分，能有效降低血液浓度，同时还可以起到降血糖的功效。保持良好的饮食习惯，不要摄入过高的脂肪和糖分，否则会使血糖难以控制。
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