Hi~大家好，我是图图爸
说到孩子们最喜欢吃的东西，恐怕就是甜食了，比说糖果、糕点、饮料等等，甜食的那种美妙味道，让无数的孩子都欲罢不能，甚至一些孩子不愿意吃的食物，只要加了糖，立马孩子就能够吃下去了。
但是，吃太多糖，对于孩子的健康可是不利的。
过量吃糖对人体的危害超乎想象，家长别不以为然
说起吃糖多的危害，很多人只觉得吃糖多可能会让孩子产生龋齿，仅此而已。
但其实，过量吃糖对于孩子的危害要多得多：
①增加龋齿几率。孩子经常吃甜食的话，就可能会导致口腔环境发生变化，一部分的糖分滞留在口腔内，从而滋生微生物，而微生物的代谢物为酸性，就会腐蚀牙齿，形成龋齿。
②导致体型肥胖。糖分所含有的热量是非常巨大的，战争时期白糖甚至被作为战略物资。所以，经常吃糖会导致大量热量积蓄，从而导致孩子肥胖。
③影响饮食习惯。甜食的味道对孩子的吸引性很强，经常吃甜食会让孩子觉得其他食物“食之无味”，从而让孩子养成挑食的坏习惯。
④干扰营养吸收。过量摄入糖分会影响其他营养的吸收，比如钙质等，从而引起孩子骨质疏松等问题。
⑤引起儿童糖尿病。长期过量的摄入含糖较高的食物，会导致胰腺功能异常，从而产生儿童糖尿病。
⑥破坏情绪稳定。孩子吃糖过多会引发一种“甜食综合征”，不仅会破坏孩子的情绪，还会影响孩子的生长、生活、学习等。
⑦诱发眼睛近视。大量的糖分摄入，会增加脑部血液循环压力、破坏营养吸收，导致眼部缺血、营养缺乏等，从而增加近视几率。
⑧触发皮肤问题。吃糖可以引起多种皮肤问题，比如老化松弛、毛孔粗大、溢脂性皮炎、痤疮痘痘等。
⑨降低智力水平。吃糖并不会直接导致智力的降低，但是过量吃糖导致的营养缺乏、情绪不稳等问题，可以间接的干扰孩子的记忆力、学习能力等，从而导致智力水平降低。
⑩缩短人体寿命。据世卫组织调查发现，喜欢吃糖的人寿命往往比正常人群少10~20年，而要知道，吸烟的人平均寿命也只比正常人群少8年左右。
通俗点讲，就是吃糖的危害比吸烟更甚。
所以，给孩子控糖就是一件非常重要的事情。
那么，我们应该怎样给孩子控糖呢？
生活中哪些食物含糖量较多呢？
什么东西看似不含糖，但却是含糖大户呢？
怎样在控糖的同时，又不干扰孩子正常的饮食以及营养吸收呢？……
众多的问题，都困扰着家长们，毕竟我们不仅需要控糖，还需要正确的控糖，要是使用的方法不对，那就可能会对孩子造成另外的伤害。
不过，这些问题在《儿童减糖·糖如何隐害儿童健康以及父母该怎样做》都是小问题。
这本书将会教会家长如何正确地给孩子控糖，哪怕你对这方面的知识一点也不懂，只要一书在手，便可立马成为“专业人士”：
①书中详细地介绍了糖分对孩子身体健康的各种影响，让家长们能够从本质上了解糖分的危害机制，打心底的认识到糖分的害处。只有真正地把控糖当回事儿，才能够实现正确控糖。
②书中总结了我们在生活中可能遇到的各种“糖类”，包括明显能够看出来的糖类，以及一些隐藏的甜味剂等等，确保家长能够知道什么样的物质对孩子是有害的。
比说常见的红糖、蔗糖、果糖，大家一看就知道是糖，但“瑞鲍迪苷”很多人可能就不知道了，其实它也是甜味剂，想控糖，认识糖是很重要的。
另外，书中还列举一些常见的高含糖食物，提高人们对于这些食物含糖量的认识。
比如一易拉罐的可乐就含糖近10汤匙，完全颠覆了人们的认知，很多人根本想不到可乐中含有的糖分这么多。
③引据权威科研成果，有理有据的让我们知道糖分、甜味剂的存在形式、来源等，深层次的让人们了解糖分、甜味剂与人体发育之间的影响、关系等。
同时，帮助家长了解食物的营养成分表，让我们真正知道成分表中的东西都是什么，都对孩子有哪些影响，从而让我们更好地规避饮食风险。
④帮助家长创建可行的控糖方案，提供多种不同的控糖、减糖策略，让家长们能够根据自己的实际情况来给孩子进行控糖，从而达到更好的效果，实现真正意义上的控糖。
当然，书中对于帮助孩子控糖的内容远多于此，比如如何去帮助孩子建立主动减糖意识，如何增加孩子养成健康饮食习惯的几率，如果在减糖的同时不会让美食的味道打折扣等等。
书中还附有减糖打卡表等减糖辅助工具，让我们可以有计划的给孩子减糖，知道自己的减糖计划进行到哪一步，做到心中有数，从而更好的执行计划，实现有效控糖。
儿童减糖糖如何隐害儿童健康以及父母该怎样做儿童营养北京科学技术淘宝月销量50￥48.95￥89购买结语
甜食可谓是“甜蜜的陷阱”，很多甜食都是美味的代表，是孩子的最爱。比如糖果、可乐、蛋糕等。
如果家长们不加以注意，做到日常控糖，很可能会导致孩子摄糖过量，从而影响健康。
所以，建议家长们人手一本《儿童减糖·糖如何隐害儿童健康以及父母该怎样做》，平时稍微注意一些，孩子将会更加健康。
（本文图片均来源于网络，侵权立删）