tgcyy银耳适量南瓜1块红枣适量1.原料。2.银耳提前泡发。3.煮锅加水。4.放银耳大火煮开，改小火炖半小时。5.南瓜去皮切丁。6.银耳煮软糯，加南瓜。7.加红枣，小火再炖半小时。8.炖至南瓜软烂，银耳出胶即可关火。小窍门：南瓜和红枣都有微微的甜味，如果您喜甜食，也可以放几粒冰糖。●●●~~Bytgcyy~~●●●~~菜谱推荐~~9大刮油食物，帮你清肠排*素！一周不重样的懒人早餐，10分钟就搞定！排骨/玉米/鸡翅/番茄/四季豆/茄子五花肉/饺子/泡菜/酥糖/蒸菜/鲳鱼摊鸡蛋/蓑衣*瓜/下饭菜/养颜汤/啤酒鸭