宝宝1岁前不加盐，半岁后可加油，3岁前谨慎食用酱油、醋和游离糖。4任何形式的果汁美国儿科学会在官方杂志《儿科》上发布的《儿童饮用果汁指南》指出：果汁对一岁以下幼儿弊多利少，建议家长不要给他们喝果汁。这份指南的另一位主要作者，得克萨斯大学戴尔医学院儿科系主任史蒂文·阿布拉姆斯说：“我没有发现任何支持6至12个月的孩子喝果汁的理由，我们建议，在这个年龄组别，应使用母乳喂养或配方奶粉。”（图片来自于网络）过早喝果汁的危害：1：容易影响宝宝对母乳或婴儿配方奶粉的接受度及奶量；2：可能导致蛋白质、脂肪、维生素和矿物质（如铁，钙和锌）的摄入量减少——部分婴幼儿及儿童的营养不良（包括肥胖和消瘦）和身材矮小正是与过量摄入果汁有关。3：凡是没有经过灭菌的果汁，比如家庭自制鲜榨果汁，都可能含有威胁宝宝们健康的大肠杆菌、沙门氏菌、和隐孢子虫属。除此之外，其实不仅是果汁，其它任何饮料都不可以给宝宝饮用。宝宝的日常中，应当安排的唯一的“饮品”，就是凉白开。任何含糖饮料，我们都要拒绝给宝宝食用，哪怕是尝一下也是不建议的，因为习惯的培养，往往毁于“一口”，溺爱或玩笑，常常导致前功尽弃。5坚果坚果的营养价值很高，富含丰富的不饱和脂肪酸，但是同时也被认为是容易引起过敏的食物之一。除了过敏这个原因，还有坚果大多质地比较坚硬，不易咀嚼，整颗的坚果对宝宝来说难度太大了，而且坚果的个头都不大，整颗吃容易引起呛咳，会增加宝宝窒息的风险。不过1岁以后，可以把坚果磨碎后加在粥、饼或者其他小点心内，但是爸爸妈妈要注意观察宝宝是否过敏。12—36月龄这个阶段的宝宝大多数的辅食都可以食用了，禁忌也少了很多。但是要注意容易造成宝宝呛咳的食物仍然要少量食用。据资料显示：在美国，每年医院的儿童多达上万人次，其中有几十起导致死亡。在3岁以下儿童的死亡原因中，被食物噎着排名第一。因为在3岁前，宝宝的咀嚼功能并不完善，很容易「囫囵吞食」，而他们的食管还很细，很容易被卡住而导致窒息。那么有哪些食物容易造成呛咳呢？除了上面谈到的瓜子、花生、开心果、松子等坚果，火腿肠、果冻、硬糖果、元宵、生的小胡萝卜、苹果、爆米花等等也噎着过许多孩子。除了上述这些容易噎着的食物，还有就是最好不要食用巧克力，很多巧克力的成分都是代可可脂，通常都含有反式脂肪酸。长期摄入对宝宝的身体健康非常不利，而且可可脂中的可可碱成分会让宝宝的神经系统兴奋，容易导致宝宝不易入睡、哭闹不安。哪些食物一生都要少吃？除了上述限制年龄段食用的食物，其它食物宝宝就可以随便吃了吗？并不是！我们这一生都在吃的路上前行，所以对健康无益的食物，还是尽量少吃，甚至不吃。那么一生都需要注意的饮食有哪些呢？1腌制品腌制品包括哪些呢？包括家庭自制的罐头、咸菜、还有腌腊肉，这些食物中都含有大量的盐，高盐饮食易诱发高血压病，二是腌制品中含有大量的亚硝酸盐，属于致癌类。此外，最重要的是这些食物都是肉*杆菌及*素的“藏身”大户，尽量避免给宝宝吃。所以为了宝宝一生的健康，尽量少吃腌制品。2甜食“甜”几乎是所有小朋友最爱的味道，许多大人亦对它无法自拔。但是甜食中往往含有丰富的糖，糖多的往往都是高热量、营养单一的食品。据资料显示：婴幼儿如果过多地吃糖，会降低膳食的营养素密度。同样的热量摄入值中含更少的营养素，会影响到营养质量，造成虚胖，从而增加超重肥胖和Ⅱ型糖尿病的隐患。（图片来自于网络）所以少吃甜食是一生都需要注意的问题哦~3膨化类食物膨化食品多数以谷类、豆类为原料，口感香、脆、酥，不需花很大力气咀嚼，很受幼儿欢迎。膨化工艺分为焙烤膨化（如雪饼）、油炸膨化（如油炸薯条）、挤压膨化（如虾条、麦圈）及压力膨化（如爆米花）等。膨化食品在加工过程中添加了各种调味品，如盐、糖、味精等，一次吃得过多或经常吃，对健康无益。（图片来自于网络）哪些食物宝宝绝对不能吃？我们经常看到朋友圈中看到「这N种食物给娃吃就是害了娃」「这些食物打死我也不给孩子吃」等类型文章。但是事实上，学龄期以上的宝宝食物并没有那么多禁忌，用一句话总结就是：大人不能吃的，孩子绝对不能吃。有哪些呢？比如像新鲜的*花菜、发芽的土豆、鸡臀尖、鱼胆等本身就带有*性或对身体有损的食物，大人不能食用，孩子也不能吃哦~还有一种情况下如果宝宝吃某一种食物就腹泻、过敏等一切不适反应，那么就说明宝宝对该食物不耐受，就不能吃哦~最后，爸爸妈妈要记住：以上谈及的所以食物都是低年龄限制，意思就是大宝宝不能吃或谨慎食用的，小宝宝也不能吃！俗话说，病从口入，毕竟爸爸妈妈都希望自己的宝宝健康成长，那么就从小管好宝宝的嘴巴吧~育儿是一条艰辛的道路，奶粉智库将与你一路同行，如果你有任何疑问，欢迎在文末留言，有专业的营养师为您解决育儿+奶粉的疑问哦~往期精彩：奶粉勺底部有小孔？小勺子，大学问！“父母持证上岗”？你支持吗？90%宝妈遇到的育儿问题竟然会导致宝宝体格发育迟缓？！