张先生半年前体检时发现血糖有点高，就买了个血糖仪方便自己测血糖，但由于平时要上班早晨起来时间很紧张，血糖仪几乎没用过。正赶上这段时间呆在家很少出门，就拿出血糖仪测了几次血糖，每次测得的空腹血糖都在7.0mmol/L上下，这是什么情况？是得上糖尿病了吗？
首先，先不说张先生测得的血糖高低，他有两件事没做对，不仅会影响检测结果，也无法准确判断他的血糖处于什么水平。一件事是血糖试纸是否过期了？家用血糖仪配置的试纸是有有效期的，打开包装的血糖试纸应当在3个月内用完，否则测出血糖可能会不准确；二是不能只测空腹血糖，还应当检测餐后2小时血糖，后者的升高往往早于空腹血糖出现，且更容易受到日常饮食与运动的影响，对评判血糖水平起着更大的作用。
其次，如果张先生的测量准确的话，应当加测餐后2小时血糖，根据两个时点的检测结果，依照下面的标准对自己的血糖水平做评判。
正常血糖：空腹血糖3.9-6.1mmol/L及餐后2小时血糖4.4-7.8mmol/L糖尿病前期：空腹血糖6.1-7.0mmol/L或（）餐后2小时血糖7.8-11.1mmol/L糖尿病：空腹血糖大于7.0mmol/L或（）餐后2小时血糖大于11.1mmol/L需要注意的是，正常血糖要求两个时点的血糖同时符合标准，只要有一个超出了正常范围即可判定为糖尿病前期或糖尿病。
第三，对不同的血糖水平需要采取相应的干预措施。
处于糖尿病前期时，应立即进行生活方式干预，即饮食上要注意限制富含碳水化合物的食物摄入量，比如三餐的主食每天不应超过4-6两，不吃甜食，多吃蔬菜，每天坚持30-45分钟的运动锻炼+10分钟的力量锻炼如俯卧撑、仰卧起坐、举哑铃等，注意按时休息不熬夜，戒除烟酒，力争在一年内减轻体重10%。研究显示：对处于糖尿病前期的人，积极采取上述干预措施后，有一半的人血糖可逆转至正常，三分之一的人数年或十数年后才进展为糖尿病，三分之一的人1-2年后即会发展为真正的糖尿病。
已经达到糖尿病诊断标准的人，应立即采取上述生活方式干预措施3-6个月，如血糖仍然得不到有效控制，仍然高于糖尿病的诊断标准，则应当服用降糖药尽快将血糖控制达标。
需要提醒的是：在高血糖的早期并不会有什么症状表现，通常所说的吃的多、喝的多、尿的多、体重下降的“三多一少”症状往往是在高血糖持续较长时间导致机体各项代谢严重紊乱、糖尿病已经发生2-3年后才会出现，因此不能以是否有身体不适合或“三多一少”症状来判断是否发生了糖尿病，这一点应当引起特别重视。