在我们身体中每种物质只有在保证规定合理的范围之内，这样才能够维持机体内环境的平稳运转，这样也有助于身体的健康，但是近年来患上糖尿病的人数越来越多。
其实这里主要与不良的饮食习惯和作息习惯有关系，久而久之便引发了糖尿病的问题，所以在日常生活中希望你能够及时的改正。
有些人认为之所以会患上糖尿病，就是因为吃了过甜的食物，这样才使得血糖不稳定，其实真正诱发糖尿病的原因并不是天使，而是以下这几种食物管不住嘴，再多胰岛素也没有。
糖尿病的“元凶”公布，并不是甜食，管不住嘴，再多胰岛素也没用
白粥：
相信很多人带早餐的时候都是喜欢喝白粥的，虽然说白薯应有价值比较高，但是他对于体内血糖并不是很好，甚至会诱发体内血糖急速飙升。
宋体白粥也被称之为生堂王，经常喝白粥的话，很可能会使得体内的血糖非常不稳定，这样也会使得身体健康受到极大的影响，所以说希望你能管住嘴，不然再多胰岛素也没用。
莲藕
莲藕味道可口，深受男女老少的喜欢，而且莲藕中含有大量的纤维素和淀粉，一方面肠胃蠕动差的人很可能会出现便秘，腹泻的情况，可以多吃一些莲藕，莲藕不仅可以促进肠胃的蠕动，缓解便秘，而且还可以止泻。
另一方面莲藕里面含有大量的淀粉，对于高血糖的人来说，经常吃莲藕的话，很可能会使得体内的血糖飙升，所以说糖尿病人群应该少吃一些含淀粉量较高的食物。
淀粉类主食：
对于一些糖尿病人群来说，在婚生活中很多人都喜欢吃一些淀粉类的主食，希望你能够赶紧管住嘴，不然再多胰岛素也是没用的。
因为淀粉中的营养物质在阴进入人体之后就会转化为糖分被人体吸收消化使得人体内的血糖难以控制，另外对于一些含淀粉量较高的食材，希望你能够