慢性疾病的出现让许多人困扰，除了本身疾病的发展引发不良症状，还因为治疗周期长，效果不明显而陷入痛苦中。
糖尿病和胰岛功能降低，胰岛素分泌不足有关，在应对时需促进糖类物质的消耗，同时增强胰岛功能，疾病才能改善。与其担忧疾病带来的影响，还不如做好预防措施，寻找糖尿病的源头。
1、高热量饮食
糖尿病出现的原因很复杂，有的人只知道甜的东西摄入后会获取较多糖类物质，从而血糖升高，却不知道其他多种因素影响也会让血糖不稳定，特别是高热量饮食。
不只是甜的东西热量高，其他多种食物也同样有丰富的能量，如果大量摄入，体重不稳定，会间接影响胰岛功能，糖类物质的利用率降低，消耗速度缓慢，指标要控制得好很难。
需要在饮食这方面远离甜食外少摄入高脂肪的食物，当然，不要每顿饭吃太饱，吃饭过程中应该细嚼慢咽，缓慢摄入食物，有爱吃宵夜的行为也要纠正。只有这些饮食方法了解了，才能更好控制血糖。
2、经常熬夜
作息不恰当是许多人糖尿病难以控制的原因，当然，糖尿病的出现是多种因素共同作用会有的结果，
如果本身有遗传因素在作祟，家族中很多人都出现糖尿病，那么其他还没有患病且有血缘关系的人就要重点