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端午佳节，少不了吃粽子。除了粽子，我家的早餐也不能单调。今天用我家的小可爱——浩诗轻食机制作了少油少糖的原味华夫饼，搭配自制红枣亚麻籽小米豆浆，香喷喷美味看得见！
今日早餐搭配：豆沙粽子+原味华夫饼+水煮玉米+新疆小白杏+云南夏黑葡萄+红枣亚麻籽小米豆浆，营养又抗饿，美味健康！这样的搭配你喜欢吗？
分享下少油少糖原味华夫饼和红枣亚麻籽小米豆浆的做法，喜欢的伙伴不妨尝试一下哟~
少油少糖原味华夫饼
食材：
低筋面粉：g，牛奶：40g，鸡蛋：2颗，玉米油：10g，细砂糖：15g，泡打粉：2g。
制作步骤：
1、低筋面粉、泡打粉混合过筛倒入大碗中。
2、依次加入细砂糖、鸡蛋、玉米油、牛奶，用蛋抽拌匀至浓稠无干粉的面糊状态。
3、盖上保鲜膜静置10分钟，让食材更好地融合。
4、浩诗轻食机换上华夫饼盘，旋钮旋至右端，盖上盖子预热1分钟。
5、烤盘中刷一层薄油，倒入华夫饼面糊，铺平不要溢出。
6、盖上盖子，烘烤5分钟左右即可。
7、少油少糖的原味华夫饼就做好了，搭配牛奶、酸奶、豆浆喝都很不错哟。喜欢甜食的小伙伴，还可以抹一些果酱，口感会更棒哟！
0失败tips：干货看这里！
1、这款华夫饼，我减少了油和糖的用量，口感会偏扎实一点，比较抗饿，适合早餐食用。比起市售特别松软的华夫饼，热量会低不少。
2、家里如有需要控制热量和糖分摄入的人群，也可以不放油，细砂糖以木糖醇等代糖替代，另外牛奶也可以使用低脂牛奶，当然相应的华夫饼的口感会更偏扎实一些。
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配料：
*豆：1量杯，小米：1/3量杯，*金亚麻籽：1/3量杯，若羌红枣：3颗，清水：适量。
制作过程：
1、所有食材洗净，红枣去核切小丁。
2、所有食材放入臻米mini破壁机，加入清水至最高水位线以下。
3、运行“豆浆”程序，等待时光静好，一杯营养美味、香浓顺滑的自制豆浆就做好了，每天不重样，比外面卖的还好喝哟！
Bingo，这就是我的今日早餐搭配，你喜欢吗？伙伴们，端午安康，粽子虽好吃，一定要注意适量，以免增加肠胃负担。你的端午早餐是如何安排的呢？欢迎晒图分享哟！
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