导语：众所周知，“衰老”是一个永不过时的话题，尤其对女性朋友而言，因为所有女人都希望自己保持青春容颜，永远维持在18岁时的少女状态，所以她们经常去美容院保养皮肤，也会购买各种保健品来补充营养。其实，许多坏习惯会严重加速衰老，就算去美容院、吃保健品也于事无补，一定要改掉！
女性衰老“催化剂”公布，喝水少排第3，第1很多女士不以为然
第4、爱吃甜食
甜食是加速衰老的恐怖推手。大众微健康的养生专家告诉我们，吃太多甜食，不仅会让你发胖，还会加速细胞老化。这是因为甜食进入人体后，体内过剩的糖会与蛋白质结合，发生糖化反应，这个反应会让对抗皮肤衰老的“胶原蛋白”变成“胶原蛋*”，进而使得皮肤因此变得松弛、出现皱纹、蜡*、无弹性。
第3、饮水量不足
多喝水有助于身体健康，但很多女性朋友工作繁忙，没时间去倒水，回到家之后又懒得行动，很容易导致饮水量不足引起体内缺水。要知道，人体70%的成分都是由水分构成的，如果饮水量不足，就会以减缓新陈代谢速度，让你的皮肤状态变得更差，加速衰老，所以饮水量一定要充足，每天喝够健康的8杯水。
第2、经常动怒，爱生气
人的情绪会改变身体的内分泌，脾气不好，爱生气的人就会内分泌容易失调，就会导致衰老加快，而那些爱笑的人，心态好的人，就会让你看起来更阳光，更年轻。
第1、乱吃保健品
很多的女性朋友，因为过度的在意自己的身体及容貌，所以会经常购买一些保健品食用，也不管到底正不正规，只要有人说管用就会去服用，殊不知，“是药三分*”，长期服用保健品，不仅不会给身体到来好吃，还会导致身体受到负面影响，从而出现加速衰老的情况发生。
若你中招，坚持运动或能缓解，因为运动是最好的“保健品”，运动不仅可以加快血液循环，还可以加快新陈代谢，可以将体内多余的垃圾尽快排出体外，身体可以更好的吸收营养物质。并且运动还会使毛孔扩张，有很好的清洁皮肤的作用，如果平时没有时间去健身房，那么找到适合自己的居家运动就非常重要了，转呼啦圈就是一个不错的选择。简单易学，而且燃脂效果非常出色，关键是不限时间与地点，值得大家尝试。
00:06说到呼啦圈，下面小编给大家推荐一个懒人黑科技——*同款懒人智能呼啦圈。这款呼啦圈体积小不占地，最重要的是不会掉，即使不会转呼啦圈的人也能轻松玩转它，每天15分钟，轻松甩掉赘肉，练出小蛮腰。
但是传统的呼啦圈在摇的时候，会不停地撞击腹部，如果撞击的力量过大，可能还会损伤脏器不敢摇太多。很多女性学不会转呼啦圈，转一两圈就掉下来了，这样很难达到减肥的目的。小编给大家推荐一款明星同款智能呼啦圈，这个呼啦圈是一个不会掉的呼啦圈，不管你怎么转它都会牢牢地在你的腰上，很适合运动小白！
无论是顺时针或逆时针水平，用手甩动惯性小球就可以转起来，主要采用采用柔软重力锤，减震按摩触点°环绕按摩，按摩腰部的每块肌肉，循序渐进地减肥，重点是安全不伤腰！
智能呼啦圈的特点究竟在哪？
1、固定腰部，转圈不掉落！难度低，人人都能甩起来，在家就能轻松享“瘦”
2、5分钟暴汗，14天甩走全身多余赘肉，腰细了，腿瘦了，臀也变得紧翘了。
3、重力锤摆动带动腰部旋转，安全护腰，不伤内脏！
4、按摩板上还有很多小凸点的设计，这个设计让我们在运动的时候可以按摩肌肉，进一步起到减脂的作用。
明星也都在使用，通过运动获得健康好身材。
不出门，在家就能练！松垮下榻的屁股，14天后变得紧致挺翘！整个体态年轻几十岁，老公的眼神都变得炙热了。
下图是坚持做运动的男生，他的变化非常的明显，让整个人看上去更加苗条有魅力
今天只需要79元就可以包邮到家哦，不要犹豫了，赶快行动起来吧
结语：想要延缓衰老，坚持运动是首选，常运动老样子，不运动样子老“，所以趁自己好年轻赶紧运动起来，不要等衰老真的到来才开始运动，那就晚了，赶紧拿起呼啦圈运动起来吧！