高考生：用4种方法缓解考生的高考压力！学长：相信我，你很需要
文
青盲
高考是我们国家最公平的考试之一，它关乎着每一个学生的学习生涯及未来发展的方向。因此，它对每一个莘莘学子来说都至关重要，高考胜利历来被看作是人生胜利的第一步。故此，每一个准高考生都绷紧了神经，准备打这场没有硝烟的战争。但是，高考竞争如此激烈，难免有时会感觉压力山大，出现负面情绪而影响复习进度。
今天就有小编来给大家支几个缓解压力的小妙招吧！
一、运动
天天都在讲劳逸结合，怎么就没人听呢？你以为你的身体是机器呀，可以无休止的为你工作。你只有安排好合理的作休时间，你的身体才能支撑你走更远。不要为了节省时间，每天不运动，不休息。特别是运动，你相信吗？它绝对可以帮助你缓解压力。
每天抽四十分钟来让自己流汗，你要是实在觉得亏你就当作是排毒了。晚饭后到操场走几圈，呼吸一下新鲜空气，它可以让你的大脑保持清晰，提升你的记忆力；晚自习后再去操场跑几圈，它可以让你发泄压力，还有助于你的睡眠，让你的学习更轻松。
二、听音乐
听音乐是我高中时最喜欢做的事情。吃完晚饭后拿着MP3到学校的天台，每天奖励自己听15分钟的歌。你会放松你全身的神经，感觉高考也不是真的那么让人害怕。甚至它可以缓解你的心情，平复你内心的躁动。如果你也觉得自己浮躁，有压力，无法静心，那么你应该去听听音乐。
三、远离小说
高中的生活总是会枯燥的，每天习题，试卷，手机还要上交。有些同学觉得自己的成绩上不去是因为没让自己放松，就奖励自己看小说。你相信吗？这是一条死路，小说会让人着迷你比我清楚，你自认为你可以拿得起，放得下。但是它会让你上课偷偷的看，晚上熬夜看。
转眼一个星期过去了，小说看完了你会发现这个星期好像就没听过几节课。甚至还安慰自己：语文靠积累，数学靠联系，英语靠背诵，听老师讲也没用。或许你也会悔恨，决定听课，但是听到一半你会发现自己的思绪在想女主人公怎么那么惨，男主人公真的很帅。
考试下来了，你成绩倒退了，内心像被什么堵着一样难受。你食不下咽，压力山大。这不是你应该想到的结果吗？所以，有压力不要去看小说，它会让你越看越有压力。
四、饭食均衡营养
准备高考的过程很痛苦，你每天都在超负荷的使用你的大脑。所以，你的饭食一定要营养，不要想着省钱，然后克扣自己。每天喝点牛奶，按时吃饭，不要为了节省时间又去吃泡面。当然，营养还要均衡，不能每天大鱼大肉，蔬菜水果也不能少，防止自己消化不良。有的同学喜欢吃甜食来缓解自己的压力，具体情况看个人吧，营养就好。
高考道路上的阻碍有不少，其中压力就是一点，不要小看它的影响，应该重视它，然后及时的解决，为高考扫清障碍。