近几年，肝病患者的数量在逐年上升。肝病是慢性疾病，早期不易发现，从而被忽视，最后导致病情恶化。
30岁的王女士是一位普通白领，单身未婚，平时特别喜欢吃甜食。毫不夸张的说，她一天不吃甜食就感到浑身不自在。
对于她来说，吃甜食也是最自愈的方式，心情不好的时候、压力大的时候，甚至是失恋的时候，她都会选择用吃甜食的方式让自己的状态变好。由于长期吃甜食，她也几乎成了一位美食家，因为吃过的甜食太多了。
后来有一天，王女士突然感到右上腹疼痛，去医院检查得知自己患上了肝硬化晚期。这个消息，把王女士吓坏了，为什么平时好好的，突然得了这么严重的肝病。
经过医生了解，得知王女士并不是突然患肝病的，之前王女士就出现过身体疲乏无力、刷牙时牙龈出血和皮肤发黄等症状，只不过她没有当回事，导致肝病越来越严重。
王女士之所以会患上肝病，医生直言：甜食是罪魁祸首。王女士也懊悔道：都是这种食物惹的祸
甜食含糖量较高，经常吃容易导致身体营养过剩，有一部分糖分会转化成脂肪。体内脂肪含量增多会影响肝脏代谢，脂肪也会在肝脏内囤积，时间长了，就容易导致肝病的发生。所以，甜食即使再好吃，也不能多吃，肝不好的人尽量不要吃。
医生提醒：肝病来临后，身体会有4种反常表现，发现一个就要及时查肝
1、右上腹出现刺痛感
肝脏在人体所在的位置就是右上腹部位，这个部位出现刺痛感，准是肝脏生病了，并且是很严重的病，有可能是肝出现了硬化。
肝脏是没有痛觉的器官，一般不会出现疼痛感。不过，要是肝脏病变之后发生了异常肿胀，会压迫到周围的肝包膜以及神经组织，所以右上腹会出现刺痛感。这种疼痛很强烈，出现这种症状，应赶紧就医。
2、疲乏无力
肝脏出现病变之后，在合成糖原的过程中会发生异常，从而引起合成的糖原减少。体内的糖原供给不足，就会导致肌肉和神经组织不能正常运作，进而导致身体出现疲乏无力的症状。
身体要是经常出现这种情况，不要以为是小事，其实肝病越拖越严重，应及时查肝并治疗。
3、牙龈出血
刷牙时牙龈经常流血也是肝病的典型症状之一，这是因为肝脏有了炎症以后，合成凝血因子的功能会受损，导致合成的凝血因子变少。体内一旦缺少凝血因子，脆弱的部位就很容易流血，并且这种情况导致的流血不容易止血，最常见的就是牙龈流血。
出现这种症状，不要以为没什么大碍，认为不过是小问题，其实这种想法大错特错，应该引起重视并及时干预。
4、皮肤发黄
皮肤发黄一般是营养不良或者长期熬夜导致的，其实，肝病也会导致皮肤发黄。
肝脏生病后，在分解和转化胆红素的过程中会发生障碍，从而造成体内的胆红素无法及时分解和转化。胆红素是一种黄色的神经激素，含量超标后会进入到血管中随着血液循环，从而导致皮肤看起来明显发黄。
想让肝脏健康，平时应做好两件事
第一件事——多喝茶
可以说，平时多喝茶是养肝护肝最好的方式。
蒲公英：一种备受赞誉的草本植物，可以说是养肝最棒的草药。
栀子：可以有效疏通肝气，避免由于肝气不顺引发的肝病。
金银花：有清火解毒之功效，体内的毒素少了，身体就不容易发生疾病。
竹叶：减轻肝脏的排毒压力，还能使心情感到愉悦。
枣仁：有补血的功效，避免身体肝血不足。
鱼腥草：可以有效防止病菌入侵，降低肝病的发生概率。
这些小植物每一种都有良好的养肝功效，6种搭配在一起效果更棒，连中医都极力推荐。要想方便，可以直接尝试：六草金方。
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想让肝脏健康，平时多运动是少不了的。可以说，多运动是养肝护肝成本最低的方式。运动可以促进身体排毒，从而间接减轻了肝脏的工作负担，进而有助于肝脏更好的休息和自我修复。
多运动可以让健康的人避免患上肝病，也可以让肝不好的人缓解肝病。总之，平时多运动对身体好处多多。建议尽量每天坚持运动，每次运动尽量不少于一个小时。