女人最害怕的就是年龄的增加，皮肤的衰老，一旦你看到自己比同龄人老得快，你就会后悔当初没有好好保养了！对女人而言，年龄并不算什么，最重要的是保养，只要你能够好好保养，你就能够看起来比实际年龄年轻许多哦，今天，我就来教给大家一些抗老秘诀，既不费力也不费钱，只需要你好好的坚持就行了！
1.护肤品要好不要贪便宜
我们的皮肤是很脆弱的，因此护肤品、保养品全都少不了，对于女人而言，基础的水乳是不可或缺的，让肌肤保持水润的状态还能够减少细纹爬上脸部，所以坚持涂抹护肤品、给肌肤保湿是很重要的。
当然，我们在选择护肤品的时候也一定不要贪便宜，便宜货不仅没效果还有可能导致脸部过敏，这可是用钱挽回不了的哦！想要抗老就要付出，尽量使用好产品哦！
2.坚持运动、保持好状态
运动能够带给我们的不仅是强身健体那么简单，坚持长期规律性的运动还能够加速新陈代谢，从而保持健康均匀的身材，细致光滑的皮肤。很多不爱运动的人皮肤都会呈现出暗沉没光泽的感觉，整个人也比较精神，因此，想要保持满满的胶原蛋白还是要坚持运动呀！
像陈意涵、张钧甯等爱运动的明星，虽然年龄都已经奔三奔四了，但是整体看起来还是元气满满，如同少女一般，想要拥有少女感的你还不赶快动起来！
3.自律的生活方式
生活方式能够影响我们人类的机体，拥有良好的作息才能够保持身体机能的运转，坚持早睡早起比涂抹任何熬夜精华都更有效，能够从根源上防止黑眼圈、皱纹的滋生。坚持自律、早睡早起是最好的保养方式！
要保持早睡早起的好习惯，才能让身体机能运作得更加科学，这比任何熬夜精华的保养都有效。包括在饮食上，也不要太过放纵自己的欲望，长时间的油炸和辛辣饮食是造成皮肤变差更显老。明星们很难做到规律的作息，但我们普通人如果能够保证充足的睡眠也是一种优势。生活自律、克制欲望，这也是抗老招式之一。
4.少吃甜食
健康的饮食也能够保持年轻感，据了解，吃甜食不仅会发胖还会加速皮肤的衰老，甜品之中的糖分会加速身体的氧化、导致皮肤变差变老，如果你的皮肤经常冒痘痘、长粉刺的话，就要考虑一下是不是甜食吃多了。
除此之外，油炸、辛辣食品也要少吃，多吃健康的水果和蔬菜，减少不必要的垃圾食品摄入是很重要的！
5.情绪管理
情绪管理也是抗老招数之一。情绪平和能够维持脸部肌肤的光滑度，帮助减少脸上的皱纹，而情绪不稳定的话很容易造成内分泌失调，优雅的女人都有着强大的情绪管理能力，所以我们也要学习管理情绪哦！
6.审美的提升
一个人的气质从穿搭、妆容、发型等方面都能够体现出来，形成良好的审美品味对于一个人的气质是有很大影响的，无论是少女还是成熟女性，都应该培养出大气优雅的品味，比起故意扮嫩更有魅力哦！
7、注重防晒工作
女人不想被人喊黄脸婆，坚持防晒是第一位的。因为据研究表明，紫外线辐射会引起色素沉着和皮肤老化，同时会导致皮肤粗糙、增厚、松弛，导致生而粗的皱纹，容易加速皮肤的老化，所以做好防晒工作很重要，无论是物理防晒还是化学防晒都可以减少紫外线对皮肤造成的伤害。懂得保养身体的人都懂得做好防晒工作，减少紫外线带来的身体损伤。
但大部分女性只在夏天时比较注重防晒，却不知道春天、秋天、冬天也有紫外线，也需要做好防晒工作。
因为无论是春夏秋冬，还是阴天、雨天，紫外线的辐射全都是存在的。区别只是辐射强弱而已。
那么紫外线具体会让肌肤产生什么变化呢？
1、加速黑色素生成和堆积沉淀至皮层，使肤色变黑，色斑形成。
2、直达皮肤肌底，损伤细胞，减缓新陈代谢速度。
3、是胶原蛋白流失，肌肤失水，从而松弛衰老。
4、毛孔变得粗大，出油加重，痘痘粉刺滋生。
5、过强的紫外线直接损伤表皮层，造成肌肤炎症敏感。
所以变黑只是紫外线伤害最直观的表现形式。
事实上，很多科学依据都表明：紫外线带来的肌肤衰老，才是最难修复的！
因此精致的女人，防晒一定是第一顺位！
除了涂防晒霜，更要打伞。研究发现，物理防晒的效果是要大于化学防晒的。
小编建议，包包里一年四季都要备好一把防晒伞呢~
所以姑娘们可以在包包里常备一把有防晒值的伞，给皮肤加一层防晒保障，还省去了补涂防晒霜的麻烦。而且，比起防晒霜，防晒伞还能避免太阳的直接照射，更清凉的同时防晒效果也更好。
现在还有小包也能放得下的小型折叠防晒伞，出门带更方便。
挑选防晒伞时，要注意看UPF值和UVA。只有当UPF值大于30且UVA的透过率小于5%时，防晒伞才能有效阻挡紫外线。涂层在内的黑胶伞防晒效果是最好的，而且也不易脱落，还有一定的降温效果。
但是很多人出门不爱带伞，为什么？
传统的晴雨伞太过笨重，要么不方便携带，要么包包鼓鼓地显得很臃肿。
如果有一把伞，体型迷你，轻松就能放进包，既能防晒，又能防雨，还能抗风，那该有多好。
别着急！
我搜遍全网，经过对比几十款伞，终于找出这把伞，既结实耐用，外观还好看，又能防晒的这把自动晴雨两用伞。
这款只有17厘米大小，重量比手机还轻的精致胶囊伞，值得精致的女人们拥有！
甚至裤兜也可以很容易地装上!
轻巧的体积随手一放就放进包包了。
撑着它确实感觉凉快很多，以前从家到公司都是大汗淋漓，有了这把伞，每天到公司也还能保持一份优雅精致！
伞面还特别采用了PONGEE面料（高密度碰击布）。不易磨损、柔软舒适，防晒能力更强了
而且还能抗住6级的大风，伞的内部有一个升级的扁平框架，它在在传统伞架的脆弱部分上使用了玻璃纤维伞骨
轻而硬，抗风！就是这么好使
一把随时可以放进口袋的雨伞比传统雨伞使用起来要方便得多！
一经推出，便受到众多明星网红的青睐，各大平台也都很火热!
高颜值，还能防晒、防雨、防风、防紫外线，迷你便携。还有多种颜色选择
不到百元，这把“伞”集防晒＋降温＋抗风＋超轻众多优点于一身！
伞中的“国货之光，真的值得拥有它!厂家特惠仅需89包邮到家~