甜味食物是人们最喜爱吃的食品，因为甜味让人心情愉悦。吃甜食的时候口腔肌肉都会松弛下来，随着咀嚼的动作，脸部表情也会变柔和。据说孕期女性吃甜食的时候，腹中的胎儿会露出笑脸，而母亲吃苦味的时候，胎儿会皱眉。大家觉得好吃的食物大多具有甜味。虽然甜味能让人心情愉悦，但和其它许多食物一样，吃多了就会生病，主要易得以下3种疾病：
1、慢性病：甜味是引发慢性病的主要原因。甜食引发心脏病、高血压、中风、糖尿病、肥胖等生活习惯病是毋庸置疑的事实。多吃甜食会损伤肾脏，还包括男性睾丸和女性子宫的功能。肾好不好都会表现在头发、牙齿、腰等部位。因此过度摄取甜味而伤肾的话，会陆续出现大脑、骨头、生殖功能、头发、牙齿和腰部的变化。
2、胃肠功能减弱：适量的甜味可以加强脾胃功能，但摄取量超过一定程度会物极必反，出现脾胃蠕动减弱的现象，诱发胃下垂、胃无力等疾病，食欲随之减退，消化也会出现障碍。
3、易得寄生虫病：在中医的概念中，“虫”的范围很广。狭义上的虫指蛔虫、蛲虫等肠道内的寄生虫，而广义上则包括体内的所有细菌和病毒。甜味可以活化体内“虫体”，并诱发疾病。体内“虫体”活跃后可能导致很多恶性疾病，比如恶性肿瘤，癌细胞最喜欢葡萄糖和蛋白质。
甜味对人体的2点好处：
1、甜味入脾胃：甜味能够强化脾胃、增加胃口，并借此滋补人体元气。大凡增强食欲或滋补力气的中药，都是甜味的，如大家熟知的人参、黄芪、大枣、甘草、白术等。甜味能起到缓解的作用，能让愤怒、狂喜、狂躁等情绪平复、缓和下来。因此，甜味对脾胃的作用非常重要。
2、甜味可以滋补阳气：甜味具有滋补阳气的功效，吃多了甜食会增加阳气。问题是阳气过盛会影响大脑，阳气过盛的老人患记忆力障碍和老年痴呆症的概率会增加，而儿童的攻击性和冲动性会增强，同时还会引发散漫、注意力不集中、多动等问题。所以，甜味虽好但不要多吃。