如今存在近视问题的人群已经达到七亿人，而近视的发生往往是日常不良的用眼习惯以及平时的生活习惯所导致，因此也是有很多的朋友想要知道了解保护视力预防近视的方法有哪些，合适的方法也是可以避免近视问题的发生和发展，所以这里也是和视丽佳一起来了解一下。
一、用眼习惯
养成良好的用眼习惯是预防近视出现和加深的重要因素，在日常生活中应该注意日常的用眼时间，避免长时间高频率的用眼；用眼的距离，用眼注意保持良好的视距；用眼环境，避免在一些不稳定的环境，光线过强过暗的环境中用眼；保持良好的用眼习惯可以让眼睛有良好的状态，不易导致近视的出现和加深。
二、多做户外运动
户外活动可以让长时间室内工作的朋友的眼睛有放远休息的时间，并且户外活动的时候，在阳光下，有不同波长的光线可以与眼睛起到良好的调节作用，有利于避免近视的发生和发展。
三、合理饮食
日常的饮食也是需要注意，除了我们身体生长发育需要许多的饮食摄入，眼睛的生长发育工作也是需要很多营养元素的参与，注意补充相关的营养元素，少吃甜食和膨化食品，营养均衡对近视也是有积极的作用。
四、及时矫正视力
当出现看远不清晰，看东西眯眼，侧身等等问题的时候，就需要注意是否有近视的问题了，医院进行检查验光，确定近视后也就需要及时的进行矫正。否则近视后，用不对的用眼姿势去看事物的时候，就容易导致眼疲劳的出现，长期以往就容易导致近视的快速加深。
五、充足的睡眠时间
正常的昼夜规律也是对眼睛发育有一定的作用，不良的作息习惯可能会干扰眼球正常生长过程的调节机制，从而导致屈光不正问题的发生，一般建议小学生应该保持10小时左右的睡眠时间，初中生在9小时的睡眠时间，高中生保持8小时的睡眠时间。
以上就是日常生活中可以预防近视保护视力的一些方法，视丽佳也是希望各位朋友在生活中养成良好的用眼习惯，生活习惯，避免眼疲劳问题的发生，长时间的眼疲劳是十分容易导致近视问题的出现和发展。