自律何其难，好多人都做不到。就好比有人想减肥，打算双管齐下，管住嘴的同时，也迈开腿去锻炼。先定下了一个短期目标，要在一个月之内减几斤。
第一个星期还行，能做到不吃甜食，少吃肉，少吃主食，多吃蔬菜和水果，每天早上跑步一个小时。
但是第二个星期开始，嘴也管不住了，腿也迈不开了，总之怎么样都不想再坚持了，最后减肥计划只好泡汤。
自律，出自《左传·哀公十六年》，指在没有人现场监督的情况下，通过自己要求自己，变被动为主动，自觉地遵循法度，拿它来约束自己的一言一行。
自律成就最帅大爷
年，一场主题为“东北大棉袄”的国际时装走秀，让一位须发皆白，身材健硕的老人走入了人们的视线。
台上他矫健的步伐，紧实的肌肉，不同一般老人的年轻态，一下子吸引了人们的眼球。
人们打听到，这个老人名叫王德顺，是个演员，地地道道的沈阳人，当时的他79岁，已进入耄耋之年。
人们不禁要问，以如此的高龄上T台走秀，他是如何保持这种状态的？说实话，就是自律成就了他。
为了走上T台，他足足准备了60年。24岁当话剧演员，44岁开始学英语，49岁创造了造型哑剧，50岁他进了健身房开始健身，57岁他在舞台上创造了世界唯一的艺术形式——活雕塑。
为了加速梦想的实现，70岁他开始有意识的练腹肌，经过日复一日的锻炼，终于练出了一身强健的肌肉，为他日后的T台走秀打下了坚实的基础。
自律成就一代文豪
还有一位大家熟知的日本作家村上春树，他说：“自律是砍下才华的斧头。”
在《我的职业是小说家》里，村上春树说自己并不是才华横溢的作家。才子写书，像拿着锋利的剃刀，而他拿着的只是一把斧头，要用力的砍啊砍，才能写出东西。而保障他能一直“砍”下去的，就是这种健康、自律的生活方式。
自律让我开始阅读码字
我从小就非常喜欢看书，喜欢看那一个个四四方方如精灵般的汉字。看着它们我身心都是愉悦的，然后梦想着以后可以干与文字有关的工作。
可是后来天不遂人愿，偏偏干上了一份自己不喜欢的工作，并且一干就是好多年。最美好的年华也在其中消磨殆尽。
但是，这其中当然也有我自己的原因，我是一个只谈梦想不愿耕耘的人，也就是一个懒散的，自律性很差的人。
其实在工作的这些年里，我的业余时间还是蛮多的。有空的时候。我不是借口做家务，就是待在家里刷剧。总之就是不愿意付诸行动，坐下来练习写作。
虽然，表面上看起来活得很自在，但内心里却时常会有一种空虚的感觉。
偶然的在网上看到这样一段话：
千万不要放纵自己，给自己找借口。因为真正能让你走远的，都是自律，积极和勤奋。如果坚持住一段时间，自律就会成为一种习惯，一种生活方式。
这些话深深打动了我，此后我不再稀里糊涂的混日子，下班以后，除了干家务活以外，其余时间不是阅读就是码字。
现在的我不能说是完全自律了，但我正在积极的向自律靠拢，有时间就读读书码码字。
读书不太费劲。码字，我的水平还不是很好。为了练习写作，我就先把自己每天的心情，用文字描述下来，两三百字即可。我觉得只要坚持下来，码字的水平总是能提高的。
生活是自己的，你选择怎样的生活，就会成就怎样的你，与其抱怨这个世界不美好，不如用自己的努力争取更多的美好和幸运。
说了这么多，那么怎么样才能实现自律呢？
我认为，有三点很关键：
1.对梦想的渴望，能够让我们变得自律。
因为，对梦想的渴望是我们内心深处对某种东西的追求。然后自然生发出来的一种为实现它，而对自我所做的一种约束即自律，而不像自我压抑带来的自律是强制性的，所以难以持久。
2.写下要实现的目标，然后将目标分解，我们就能够做到自律。
当我们将目标分解成近期的，或者远期的目标以后，我们为了完成它，就会一步一步的来做。单个目标的实现总是会容易些。这样，自律对我们来说，就不太难做到了。
3.每天坚持锻炼身体，保证睡眠质量，确保精力充沛，也能帮我们做到自律。
无论我们做什么事情，都需要有一个好的身体作为支撑。好的身体，让我们在学习或工作的时候都能收到事半功倍的效果，从而让我们轻松实现自律。
结语：
你有多自律，就有多自由。那些能让你真正成长的事，都不会太舒服。坚持下去，就会带来蜕变。坚持自律，才能见证奇迹！
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