胆结石，相信大家都不陌生，在现代生活中并不少见。当患上结石之后，会给我们的身体带来不少的影响，也会有很多的症状出现，虽然不至于威胁到生命安全，但患上之后人也不好受，对日常生活和工作都会带来不利影响，也会让人很痛苦，每次发作都会让人难以忍受。而且很容易被大家当成是胃病去治，最后发现的时候，可能结石已经越长越大了，耽误了最佳的治疗时间。另外还有一点就是容易发生在女性身上。
胆道系统主要功能是运送，贮存，浓缩及排泄胆汁的作用。如果其解剖生理构造或者胆汁成分有所变异，则会在胆道系统任何部位形成固体结晶的细小结石。常见的结石有三种类型：胆固醇结石、胆色素结石及混合型结石。
引起胆结石的常见原因有哪些？
1、经常不吃早餐：结石的形成，跟不良的饮食有非常密切的关系，可以说有的人之所以会得结石，就是因为长期错误饮食导致的。特别是上班族年轻人，不吃早餐是很多人的通病。经常不吃早餐，胆汁的浓度会升高，过多的胆汁淤积在体内，时间长了，就会增加长结石的几率。
2、高脂高胆固醇食物：吃太多高脂、高胆固醇的食物，会导致胆固醇摄入过多，导致胆固醇结石的发生。而且还会导致肥胖，尤其是腹部肥胖时，脂肪堆积，更容易增加胆固醇结石的风险。
3、生活习惯，爱静不爱动、不能按时养成好的生活习惯、盲目节食减肥或喜食甜食。
4、多次怀孕的妇女：由于妊娠引起的胆汁淤滞，神经系统平衡失调，引起结石。
5、家庭遗传：家族中有人曾经患过结石，有这样的家族病史。
6、年龄：年龄越大，患结石的比例有升高的趋势。成年期以后的女性，一般比同年龄层的男性有较高的比例患结石。
7、感染：胆囊结石与肠道感染息息相关，而且据统计，农村中70%的结石是寄生虫感染所导致的。因为寄生虫逆行到达胆道，如果产卵或死亡的话，就会形成核心从而导致结石。所以注意食物的安全卫生，不喝生水、不吃生食，食物要清洗干净，才能减少结石的发生。
胆囊结石的预防
一定要养成健康的饮食习惯，要每天三顿饭要按时按点吃，最好一顿都别落下；在食物的选择上，建议常吃一些富含多种维生素的食物，比如绿叶蔬菜、西蓝花、胡萝卜等，红肉可以适当吃，但不可贪嘴，尤其是肥胖的人更要注意；也要多喝白开水，促进机体代谢。
戒烟、限酒、少喝浓茶，保持运动，增强抵抗力。对于大家来说，增强抵抗力能够减少感冒、感染等疾病的发生，减少诱发因素，进而预防结石的病情进展。
另外，保证充足的睡眠，保持愉悦的情绪，在当今社会，生活节奏的加快，生活压力的增加，很多人都处于焦虑的情绪中，这也是当今各种疾病患病率增加的原因之一。所以要学会放松心情，释放压力，保持良好的睡眠，让身体各个脏器得到充分的休息，对于身体的健康来说是非常必要的。