变老虽然是每个人都要经历的过程，但真正面对时没有人不焦虑。因为大家对衰老的印象都是憔悴、土味、不再气质这类感觉，自然会产生恐惧。
可变老的状态并不是只有土味憔悴，很多熟女上了年纪依旧气质优雅、装扮精致，皱纹和年龄感反倒更有韵味。
有时让人变丑的并不是年龄和衰老，而是不加修饰、放任自流的状态。哪怕是年轻人，装扮或习惯不好也会有显老气的问题，但只要有意识地装扮自己，就能优雅变老。
中年女人不想有“阿姨味”，坚持这几个习惯，你也可以高级感十足！
1、良好心态
俗话说“笑一笑十年少”，一个人的心态和情绪，对人体健康来说起着非常重要的作用，尤其是生活当中那些比较长寿的人，心态都是比较乐观的。
只有人在情绪乐观愉悦的状态之下，体内的激素才会维持在正常的平衡，身体各个器官也能够得以正常的运转，当然会更加健康，不显老。
如果长时间情绪不佳，情绪容易激动，焦虑烦躁抑郁，这种消极状态之下，更会导致体内内分泌紊乱，心态失衡，体内激素失调则会导致抵抗力，免疫力下降容易生病，也会加速衰老。
所以建议大家在生活当中，一定要保持好良好的心态，不管是年轻还是上了年纪的人，不要刻意的在意自己的年龄，要一直保持对新鲜事物的热情，心胸宽广，心态平和，自然也会老慢一些。
2、注重身材管理
为了能穿上更多喜欢的衣服，不受身材的约束，应
多加锻炼，而且坚持锻炼对身体有很大的好处。
在锻炼中可以提高我们身体的新陈代谢，通过运动出汗的形式排出体内的废物杂质，让皮肤更加紧致透亮，而且能够很好的修饰我们肌肉的线条感，达到塑形的效果。
这也是许晴到现在身材依旧曼妙绰约、没有多余的赘肉的原因了，她的肌肉线条感甚至比现在很多年轻人都要优越，这样的衣架子身材随便穿穿衣服都会很好看。
之前许晴练瑜伽的热搜连续挂了好几天，不老女神的生活状态让人羡慕，而瑜伽这类的运动不仅能够对女性的身材的塑性有很大的作用，而且能够放松身心。
身体得到充分的休息，对女性体虚宫寒也有改善，是中年女性运动锻炼的首选。
、不吃甜食
生活当中很多女性朋友喜欢吃甜食，吃甜食能够让心情变好，但是长期吃这种高糖食物也会导致脂肪、热量在体内堆积，诱发肥胖。
而且甜食被人体消化吸收之后，就会产生糖化作用，形成晚期糖基化化产物，损伤胶原蛋白和弹性蛋白，衰老速度加快，导致女性皮肤状态变差，要比同龄人显老很多。
所以建议女性朋友，要想延缓肌肤和身体的衰老，生活当中尽量少吃甜食以及各种碳酸饮料。
4、注重卸妆
女人化妆后，如果不及时卸妆或者卸妆不彻底，化妆品里面的一些化学物质就会残留在皮肤里面，从而堵塞毛孔，影响皮肤的正常呼吸和新陈代谢，衰老自然就会快速找上你。
而老得慢的女人，是会很用心对待自己这张脸的，每天只化淡妆不化浓妆，到家后第一件事就是卸妆和清洁面部。
5、注重防晒
每天坚持防晒是避免衰老的非常重要的一步，紫外线是皮肤老化的元凶，九成的色斑、皱纹都是它引起的，养白皮肤不容易，想要晒黑它却很简单。而且如果你不坚持防晒的话，脸上还会产生很多斑点、皱纹，从而老得比别人更快。
记住涂防晒也好，硬性防晒也好，是缺一不可的。也许你会觉得已经涂了很多防晒，或者说已经把自己遮挡起来了，但是紫外线远比你想象的强烈。稍一不注意就会晒黑，但晒黑并不是那么可怕，加速衰老才是可怕的。
小编建议，包包里一年四季都要备好一把防晒伞，因为比起防晒霜，防晒伞还能避免太阳的直接照射，更清凉的同时防晒效果也更好。
现在还有小包也能放得下的小型折叠防晒伞，出门带更方便。
挑选防晒伞时，要注意看UPF值和UVA。只有当UPF值大于0且UVA的透过率小于5%时，防晒伞才能有效阻挡紫外线。涂层在内的黑胶伞防晒效果是最好的，而且也不易脱落，还有一定的降温效果。
但是很多人出门还是不爱带伞，为什么？
传统的晴雨伞太过笨重，要么不方便携带，要么包包鼓鼓地显得很臃肿。
如果有一把伞，体型迷你，轻松就能放进包，既能防晒，又能防雨，还能抗风，那该有多好。
别着急！
我搜遍全网，经过对比几十款伞，终于找出这把伞，既结实耐用，外观还好看，又能防晒的这把自动晴雨两用伞。
这款只有17厘米大小，重量比手机还轻的精致胶囊伞，值得精致的女人们拥有！
甚至裤兜也可以很容易地装上!
轻巧的体积随手一放就放进包包了。
撑着它确实感觉凉快很多，以前从家到公司都是大汗淋漓，有了这把伞，每天到公司也还能保持一份优雅精致！
伞面还特别采用了PONGEE面料（高密度碰击布）。不易磨损、柔软舒适，防晒能力更强了
而且还能抗住6级的大风，伞的内部有一个升级的扁平框架，它在在传统伞架的脆弱部分上使用了玻璃纤维伞骨
轻而硬，抗风！就是这么好使
一把随时可以放进口袋的雨伞比传统雨伞使用起来要方便得多！
一经推出，便受到众多明星网红的青睐，各大平台也都很火热!
高颜值，还能防晒、防雨、防风、防紫外线，迷你便携。还有多种颜色选择
不到百元，这把“伞”集防晒＋降温＋抗风＋超轻众多优点于一身！
伞中的“国货之光，真的值得拥有它!厂家特惠仅需89包邮到家~
你们还在等什么呢？