现代人的生活质量越来越好了，人们越来越追求心灵的体验了。特别是国家计划生育的实行，家里的小孩出生的少了，人们更加注重孩子的优养。特别是在孩子长身体的时候，家长们更是费劲了心思，只为孩子的身体健健康地成长。所以要也别注意孩子的食物方面，毕竟他们还未发育成熟。有些食物吃了能让孩子变高、变聪明、促进发育，当然我们都希望自己的孩子吃到利于大脑发育的东西，但是毕竟我们不是什么食物都会很了解。在平时的食物中有一部分食物吃了可能会让你的家的孩子变笨。有些食物是最伤大脑的。
生活中的食物多种多样，一不小心就有可能吃了不利于我们身体的东西，大人尚且如此防不胜防，可想而知，小孩子的食物更加有可能吃了不利于大脑的食物。今天我们要讲的是影响大脑发育的三类食物。
1、甜食
甜食就连我们大人有的时候都没法拒绝，更加不用说小孩了，没有哪个小朋友会拒绝糖果、巧克力等的诱惑。但是我们应该都会清楚，甜食吃多了，会对孩子不好。但是甜食吃了不仅会让孩子患上龋齿，还会使得他们不爱吃饭，长期这样就会导致身体营养失衡，而大脑也就得不到足够的能量。
2、腌渍食品
有的家庭喜欢吃咸菜、腊肉、咸鱼等腌渍食品，而家里的孩子就会跟着家长摄入这些食物，要知道腌渍食物中都含有较多的亚硝酸，这种物质会导致宝宝的智力变得迟钝。
3、味精
味精是厨房比较常见的调料了。我们平时使用这个调料的初衷不过是为了让食物吃起来更加的鲜美，家长会在食物中放点味精。确实，加了味精的食物要更加有味道得多了。但是我们也许很多人都不知道味精其实对我们身体有一定的坏处，味精吃多了就会导致缺锌。要知道锌可是大脑发育必需的一种微量元素，所以为了孩子的大脑发育着想，在孩子三岁之前尽量不要给孩子吃味精。
我们都知道，孩子正是出于身心和大脑发育的时候，这个时候孩子需要足够的营养，家长一般对孩子的成长也是很上心。但是我们有的时候也会疏忽了食物方面。可知食物是孩子摄取营养的渠道，如果在食物方面家长不注意，不小心让孩子吃了影响发育的食物，就会伤害了孩子。为了孩子的大脑的正常发育，建议家长们注意平时味精、甜食、腌渍食品的摄入。