TUhjnbcbe - 2024/9/13 17:45:00
俄罗斯的女生拥有西方人立体的脸部轮廓，同时身材高挑，大多年轻女性都身形修长，加上大大的眼睛和西方人的白皮肤，几乎个个是美女。但是她们通常在结婚后，生孩子后，也就是大概30岁左右，身材大多迅速走样，这些变化除了有基因的因素外，还跟她们平时的饮食习惯有很大的关系。俄罗斯的气候寒冷，当地人很喜欢吃大量高热量的食物，甜食在俄罗斯女性当中很受欢迎，各种小甜点在俄罗斯都很受欢迎，比如慕斯蛋糕、拿破仑蛋糕、提拉米苏、奶油薄饼、冰淇淋等等。各种小蛋糕的热量很高，而俄罗斯人几乎每天饭后或者是下午茶时间都会吃点。除了加餐的食物，她们在正餐时间也常常吃各种带奶油的食物，比如早餐会吃有奶油的面包和吐司，午餐吃的煎饼也会有奶油和芝士等等。这些食物虽然味道很好，但是热量高，容易让人发胖。除了这些，俄罗斯女生吃巧克力也非常多，俄罗斯有很多好吃的巧克力和糖果，女生经常能收到的生日礼物就是巧克力，而她们自己平时也喜欢买来嘴馋的时候吃。年轻人的新陈代谢快，所以在30岁之前，她们这么吃确实没有太大的问题，但是30岁以后身体进入初老阶段，这个时候还是不加节制地吃甜点和高热量的食物，身体的代谢赶不上，这个时候就特别容易发胖。除了发胖，糖分还是让人衰老和长痘的源泉，很多人为了抗痘去皱纹，都会有意识地抗糖，在生活中尽量减少糖分的摄入。糖分摄入过多，也是会加速衰老的，所以长期吃大量甜点的俄罗斯女性在30岁以后容易衰老和发胖。看完她们“颜值暴跌”的原因，你还敢经常吃甜食吗？其实甜食是可以让人产生多巴胺，帮助愉悦心情的，但是常吃又很容易发胖，所以女生在甜食的时候，一定要有节制。偶尔吃一些小蛋糕和巧克力是没有问题的，但是长期每天都进食就会对颜值有影响了。