TUhjnbcbe - 2024/10/9 8:47:00
新安晚报安徽网大皖客户端讯从年发现孩子眼睛近视至今，家住合肥岳西新村的陈女士内心经历了四重变：伤心、焦虑、迷茫、淡定。“那时候一想到大宝近视就难过，也很自责。孩子眼睛没保护好，大人是有责任的。”陈女士说，现在家里电视基本不开，提醒孩子注意用眼，鼓励孩子多参加户外运动，“焦虑是没用的，我现在已经很淡定了，科学防治是根本。”得知大宝近视，妈妈大哭一场“孩子在幼儿园和一年级上学期，视力都很好。但从一年级下学期快放暑假的时候，我发现她看东西不对劲。”陈女士说，以前孩子是坐在沙发上看电视，“但是那段时间，她看电视总是往前站，不是坐在沙发上，而是往茶几上凑，似乎只有这样才能看得清楚。”陈女士说，后来她带孩子去检查视力，一查双眼近视达到50度，“孩子这么小就近视，我很难过，大哭一场。”她回忆起自己高中时，被查出近视的场景。“我小学初中都在农村，乡村教室不大，人也不多，我坐在第三排看黑板很清楚。后来从农村中学考到县城高中，教室变大了，我还是坐第三排，看黑板上却不清楚。”陈女士说，“后来我找了一个小卖铺打电话回家，我说看不清黑板，说着就哭了。爸爸说我近视了，没关系。那时外婆在县城开店，她陪着我配了一个度的眼镜，花了30多元。”“孩子这么小就近视，一是可能遗传，我近视六七百度；二是她太早看电视了。”陈女士分析孩子近视的原因，冬天太冷了，不敢出去玩。家里老人年纪大了，天天抱着孩子在家看电视。“还有她刚上一年级的时候没有任何基础，需要一个适应过程。我们下班后她才开始写作业，经常到晚10点，握笔姿势也不好，这些因素可能都有影响。”陈女士说，那时只要一提到孩子近视，她就很紧张，花了两三个月才平复心情。四处求医治疗，心情焦虑迷茫从一年级下学期开始，陈女士家的大宝开始了戴眼镜的生活。“虽然我接受了孩子近视的事实，但度数增长太快了，我很焦虑。”陈女士说，每隔三个月，医院复查视力，“3个月后就度了，再过3个月，已经度。每次去复查，我的心情都很沮丧。”陈女士说，孩子视力每次增长50度，就要换框架眼镜。电视坚决不给孩子看了，英语学习要看动画，她就买了投影仪，光线会弱一点。从身边到网上，医院治疗近视效果好，哪种方法管用。“我听朋友说有一种办法可以降低度数，但需要参加课程培训和购买仪器，然后我又去听了两次课。”不过陈女士说，这些年她对近视有更多了解，发觉讲座上的内容违背常识，所以最后没有购买课程和仪器。“一年过后，孩子视力又增长了多度。我听同事说，她家孩子戴角膜塑形镜有用，年我又带孩子到南京去配了角膜塑形镜。”陈女士说，角膜塑形镜一般一周戴六天，晚上戴，早上取下清洗，因此她基本上不敢出差。如果一定要出差，就让孩子停戴，她尽早回来，“年我怀二宝了，孩子爸爸又在外地工作，我带孩子到南京很麻烦，所以年在合肥配角膜塑形镜，一直到现在也坚持戴。”保护孩子视力，家长责无旁贷“现在控制得好一点了，年一只眼睛视力增加了50度，另一只基本没变。”陈女士说，现在大宝已经上小学四年级，近视多度。她给大宝买了一个可调节的书桌，并配备了一个防止低头写作业的架子，还时常纠正她坐姿，“只要她写作业，房间大灯就开着，光线比较亮。我还鼓励她看会书就要看看窗外。写完作业就到小区里去玩，不能老盯着书本。”因为大宝近视，陈女士对小宝的眼睛更注重保护。“除了和爸爸视频，基本上不让小宝看电视、接触电子产品。”陈女士说，每天早上8点多小宝就在小区楼下广场上玩，中午回来吃饭睡午觉，下午又出去了，“一天户外运动时间大概有6个小时，让她充分接触自然。”经历伤心、焦虑、迷茫，如今陈女士对孩子近视问题淡定许多。有时听到身边有同事、朋友吐槽孩子近视问题，她还会安抚，并给予好的建议。“小孩近视，家长有很大原因。所以保护好孩子的眼睛，家长责无旁贷。”陈女士说，“对孩子的视力问题，家长从孩子小的时候就要重视。一旦孩子近视，只有积极面对和科学防治。现在的医学科技水平越来越高，对近视的防治方法也会更多，不用过度焦虑，科学防治才是根本。”护眼小贴士近视发展是不可逆的，所以家长和孩子们要养成爱眼、护眼、合理用眼的良好习惯。这些护眼小贴士请记好！1、增加户外活动时间，“目浴”阳光。保证每天有2小时户外运动时间（室内运动不能替代户外运动）。2、保持正确的读写姿势和合适的照明。尽量减少手机、iPad等小屏幕电子产品的使用，避免长时间近距离用眼。3、均衡饮食，少吃甜食，加强体质锻炼。甜食可能会导致体内钙流失，引起眼球巩膜壁弹性降低、前后径拉长而发展为近视。4、定期检查视力，建立视力发育档案，早期干预，避免高度近视的发生。5、多吃有助于保护视力的食物：（1）富含花青素的食物：蓝莓、茄子、葡萄（2）富含叶黄素的食物：菠菜、鸡蛋、玉米（3）富含胡萝卜素的食物：胡萝卜、红薯、南瓜（4）富含维生素A的食物：芒果、鱼类、西兰花（5）富含维生素B的食物：五谷杂粮、肉类、香蕉（6）富含维生素D的食物：牛奶、虾类、坚果时南军华玲方雯严琦新安晚报安徽网大皖客户端记者叶晓钟虹刘旸