现实生活中的肯定见过“甜食动物”，要么自己是，要么身边的朋友是，离了甜食就不能活，简直嗜甜如命。夏天到了，一天不喝奶茶就难受，甚至一天能喝两三杯。不喜欢吃甜食的人肯定不理解这种感觉，但是喜欢吃甜食的人能够说出好几个甜食带给他们开心的理由。
为什么有那么多人喜欢吃甜食？
1、能够让人快乐
甜食当中的糖分含量是很高的，进入人体之后会发生化学反应，会分泌多巴胺。多巴胺是一种非常神奇的物质，能够带给人们快乐，能够让人充满愉悦的感觉。人们会非常的亢奋，非常的有活力，烦恼也会被暂时抛在一边。
2、为人体提供能量
糖是人们基本能量来源，大约身体有50%的能量，是来源于糖的氧化反应的。吃糖其实可以算作一种本能反应，它能够为人体提供能量，能够让人更好的生存，能够让人拥有更加充沛的体力和精力。
3、让人有更稳定的情绪
甜食不仅能够让人快乐，而且还有安抚人心的效果，它能让人的情绪变得更加的稳定。之所以有这样的作用，是因为甜食能够让血糖水平升高，血糖水平升高的同时会让人有满足感，让人有安心的感觉，能够让人平静下来。而血糖过低，人就会非常的烦躁，情绪也会很低落。
甜食有什么危害？
1、让人老得更快
吃甜食吃得多会加速人的衰老，它会破坏胶原蛋白，让胶原蛋白加速流失。而且吃糖吃多了，还会让人皮肤出油出得更严重，会产生大量的皮脂，特别容易长痘痘。如果最近一段时间脸上长痘痘，疲态横生，看上去特别老，就要从这方面找下原因。
2、让人变得肥胖
没有人愿意有一副肥胖的身躯，肥胖会影响人的外表，而且还会影响人的健康。甜食的热量是很高的，克普通蛋糕的热量在大卡左右，如果加上巧克力或者芝士，热量更高。人一天一共需要大卡到大卡的热量，一小块蛋糕就占其中的1/4，足以说明它的热量有多高了，肥胖基本上已经成为定局。
3、影响血管健康
吃甜食吃得多，大量的摄入糖分，还会影响到血管健康。甜食会让人肥胖，肥胖的人确实会很高，血脂高就会让血管变硬，血液流通速度减慢，产生动脉粥样硬化。如果血管变得非常狭窄，被血栓堵住了，后果很严重，甚至会因此失去宝贵的生命。
4、诱发脂肪肝
吃甜食吃得过多会让人的内脏堆积很多脂肪，脂肪在肝脏堆积就会引起脂肪肝。不要觉得脂肪肝可有可无，脂肪肝如果得不到及时的控制，继续发展，是会发展成肝硬化的，甚至有可能发展成肝癌。
甜食固然美味，固然能够给人们带来快乐，但是甜食的危害也是真实存在的。希望大家在吃甜食的时候能控制好自己，浅尝辄止就好了，不要吃太多，要认真的计算热量，不要让热量超标。如果真的喜欢吃甜，不妨吃一些甜甜的水果，会更加健康。
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