柠檬是一种很酸的水果，很少有人直接吃柠檬的，一般都用柠檬泡水喝，但是我受不了酸味，想问一下喝柠檬水加糖发胖吗？吃甜食过多可以喝柠檬水吗？
喝柠檬水加糖发胖吗
喝柠檬水加糖一般是不会发胖的。
柠檬水的热量是很低的，g柠檬水中才含有热量2大卡左右，若是加了适量的糖，柠檬水的热量也不会很高，而且柠檬水能在一定程度上抑制食欲，还能防止便秘、利尿、促进体内的废物排出的作用，所以柠檬水只要不加糖太多是不会发胖的。
吃甜食过多可以喝柠檬水吗
可以。
一次吃太多甜食不仅会觉得很腻，还可能会引起消化不良，发胖等症状，这时候喝一些柠檬水不仅能解腻解渴，还能刺激胃肠道蠕动，刺激胃酸的分泌，从而能在一定程度上缓解因吃甜食过多带来的不适症状，所以吃太多甜食的时候是可以喝柠檬水的。
柠檬百香果真的会白吗
有一定辅助作用。
柠檬中含有一定的维生素C，但是含量并不是很高，柠檬水中的维生素C含量就更少了，百香果中含有丰富的维生素C，维生素C确实能美白，柠檬百香果确实能促进体内废物和毒素的排出，对于美白有一定辅助作用，但是只通过喝柠檬百香果泡水来美白是不现实的。
柠檬水能祛痘吗
柠檬水对于祛痘也有一定的辅助作用。
适量喝柠檬水有一定的利尿和防止便秘的作用，这样一来柠檬水能促进体内毒素排出，防止毒素在体内堆积，还能防止和消除皮肤色素沉着，所以柠檬水对于祛痘有一定的辅助作用。
柠檬水的做法
1、准备一个柠檬，光泽好的柠檬较好。
2、将柠檬用清水洗净后用纸巾擦干。
3、然后将柠檬放在冰箱里冻上两个小时，不要太久也不要时间太短。
4、用切片刀将柠檬切成薄片，一个柠檬约切15片到20片。
5、将柠檬片装入一个带盖的保鲜盒。
6、放入冰箱冷冻室，要喝时将凉开水或直接用矿泉水冲泡即可。
7、以每杯水半片大小为宜，还可以适当加入蜂蜜或冰糖等调味。